C’est la rentrée ! Renforçons le positif pour mieux gérer notre stress !

C’est la rentrée ! Renforçons le positif pour mieux gérer notre stress !

Les vacances sont passées pour la plupart d’entre nous, les enfants et ados ont repris l’école, la routine quotidienne est là avec son stress … il faut gérer tout en même temps, la maison, le travail, les loisirs des uns et des autres, combiner les horaires, les transports, …

femme heureuse

Ou bien vous n’avez pas ou plus d’enfants à la maison, mais vous vivez dans le stress au bureau, à la maison, vous manquez d’organisation, vous ne savez plus où donner de la tête, vous ne dormez pas bien, et vous ne rêvez que de vos prochaines vacances ?

Vous vous reconnaissez ?  Et que faites-vous pour vous ? Pour vous détendre, vous relaxer, prendre de la distance, lâcher prise, trouver vos propres ressources, votre énergie de vie, pour y faire appel quand vous en avez besoin ?  Rester zen et avancer dans votre vie avec sérénité, harmonie et en conscience ?

Voulez-vous que je vous donne un truc ?  Pour moi, cela m’a permis de me reconnecter à moi-même, à mes émotions, à me sentir plus confiante, à avancer dans la vie plus sereinement, et à créer du positif en moi mais aussi autour de moi.

Mais quel est cet outil merveilleux et puissant ?  La sophrologie tout simplement !

Que peut vous apporter la sophrologie ?  Le renforcement du positif au travers d’exercices de relaxation et de prise de conscience de votre corps au présent et de toute cette énergie de vie qui vous habite, vous permettant de développer confiance en vous et force de vie.

Véritable philosophie de vie, la sophrologie prend en compte l’être humain dans sa dimension globale, corps, âme, esprit, lui permettant de trouver en lui ses propres ressources pour trouver la sérénité.

La sophrologie, via l’attention portée à notre propre conscience, travaille sur les circuits neuronaux, et nous amène à une meilleure connaissance de soi et une meilleure adaptation au monde.

Comment se déroule une séance de sophrologie dynamique ?
Sans chaussures, debout ou assis, par des exercices très simples d’étirement, de contraction, des auto-massages, nous allons être à l’écoute des sensations de notre propre corps.  Au fur et à mesure des exercices, nous allons affiner ces sensations, en harmoniser l’énergie, la vivance dans notre corps, cette force vers une dynamique de vie, depuis notre corps jusqu’à nos émotions et nos pensées.

Quand ? de 15h à 16h ou de 19h30 à 20h30 à partir du mercredi 3 octobre 2018
3 niveaux de 10 séances d’octobre à juin

Où ? Avenue du Petit Sart 142 – 5100 Jambes

Combien ? 247 EUR pour 10 séances
payable sur le compte BE68 7512 0565 8834
Vous payez avant le 15 septembre ? Vous bénéficiez d’un tarif préférentiel de 217 EUR !

Inscription : par mail en mentionnant votre prénom, votre nom et votre N° de téléphone.

Attention : petits groupes de 6 personnes maximum, dépêchez-vous de vous inscrire !

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous-même !

NaturoPat

Patricia Debecker
Avenue du Petit Sart 142

5100 JAMBES
Tel : 0478 206 882
patriciadebecker@hotmail.com

http://www.naturopat.be

 

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