A la recherche du bien-être

A la recherche du bien-être

En cette fin d’année, et à l’heure des bilans en tout genre, vous pouvez vous poser des dizaines de questions sur vos réussites, vos décisions, vos réalisations, vos apprentissages, vos expériences, … mais une seule finalement est primordiale : avez-vous pris du temps pour vous ?

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Car oui, le fait de prendre du temps pour soi nous replace au centre de notre vie, et tout le reste suit.  Si nous sommes positifs et que nous nous occupons de nous, que nous nous faisons du bien, nous devenons plus confiants en nous-même, plus serein, et notre entourage reconnait ce positif en nous, nous le répandons, et tous ont envie de faire comme nous.  Car ce qui se dégage de positif de nous est un modèle pour les autres.

Si nous prenons du temps pour nous, pour nous faire plaisir, pour nous sentir bien, nous retrouverons notre moi profond, notre essence, notre estime de soi, le sens que nous voulons donner à notre vie, le bonheur, …

Comment pouvons-nous prendre du temps pour nous dans notre vie agitée où nous courrons la plupart du temps ?  Simplement en nous respectant, et pour moi la première chose que nous devons faire est bien dormir.  Si nous dormons bien, nous serons en meilleure forme le matin.  Pas assez dormi la nuit ?  Faites une sieste !  Si ce n’est pas possible sur votre lieu de travail, faites-la en rentrant.  Ou organisez-vous pour aller dormir plus tôt.

Mettez en place des habitudes pour vous faciliter la vie, en cuisine, en nettoyage, en trajets.  Demandez de l’aide aussi, parfois nous n’osons pas, mais nous sommes bien étonnés de recevoir un oui à nos demandes.  Essayez, vous verrez !

Dégagez du temps pour vous, pour aller chez le coiffeur, la pédicure, vous faire masser, faire du sport, vous balader, faire un sauna, un soin énergétique, du yoga, ou bien lire tout simplement, écouter la musique que vous aimez, … trouvez vraiment ce qui vous fait plaisir, ce qui vous déconnecte de votre quotidien !

Alors, si vous faites votre bilan, et si vous devez prendre vos résolutions pour l’année nouvelle, pensez-y et prenez du temps pour vous !  Si vous ne parvenez pas à mettre ces habitudes en place dans votre vie, contactez-moi !  Je vous accompagne sur ce nouveau chemin !

Vous n’avez pas encore tous vos cadeaux ? Pas d’idées ? Il est encore temps d’offrir – ou de vous offrir – de véritables bulles de détente !  Voici les chèques cadeaux tiré de ma hotte de mère Noel :

  • Un massage relaxant parfumé aux huiles essentielles
  • Une séance de luminothérapie et de relaxation
  • Une potion magique équilibrante personnalisée
  • Un rééquilibrage énergétique revitalisant
  • Un accompagnement en gestion de stress

Contactez-moi !

A bientôt !

NaturoPat

Patricia Debecker
Avenue du Petit Sart 142

5100 JAMBES
Tel : 0478 206 882
patriciadebecker@hotmail.com

www.naturopat.be

 

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