Être bien dans sa peau

Être bien dans sa peau

‘Être bien dans sa peau, c’est s’accepter, s’aimer, offrir son visage au souffle du vent’, disait Paule Salomon dans Corps vivant.

Et pour vous, c’est quoi être bien dans sa peau ?  Prenez un instant pour répondre à cette question. 

Pour certains, ce sera être libéré de douleurs, de tensions dans son corps, pour d’autres ce sera sentir son corps musclé, en pleine forme, pour d’autres encore ce sera avoir une démarche souple, ou être plein d’énergie, ou tout simplement être soi-même, être satisfait de ce qu’on a, ou respecter ses besoins, …

Pour moi, c’est avoir suffisamment confiance en moi pour rayonner de l’intérieur, être libérée de tous les complexes que j’ai pu avoir auparavant, me sentir en forme, pleine d’énergie, aller de l’avant joyeusement et positivement. 

Pour être bien dans sa peau, il faut évidemment s’aimer en premier.  Cela sous-entend de ne pas se juger.  Et le résultat sera que nous serons à l’aise avec les autres, dans toutes situations. Nous serons épanouis dans nos relations, que nous choisirons bien sûr bienveillantes vis-à-vis de nous, tout en mettant de côté les gens négatifs, et les situations empoisonnantes.  Nous devons dès lors choisir avec soin nos amis, les gens que nous fréquentons, et aussi savoir dire non à certaines demandes.

Respectez-vous !  Ecoutez votre corps et faites confiance à vos émotions, ils vous indiquent ce qui va, ce qui ne va pas, vous freinent ou vous poussent en avant.  Agissez en accord avec vous-même, vivez en accord avec vos valeurs, vos convictions.

Ne jouez pas un rôle !  Vous êtes vous, avec vos défauts et vos qualités.  A vous de chercher à vous développer suffisamment pour mettre vos qualités en avant et limiter vos défauts, mais gardez votre personnalité profonde.  D’ailleurs savez-vous quels sont vos qualités ?

Parfait, vous voulez être parfait ?  Personne n’est parfait !  Acceptez-vous tel que vous êtes, et n’agissez pas en fonction du regard des autres.  Vous faites des erreurs ?  Bien ! Ce sont des expériences dont vous pouvez profiter pour vous relever et avancer de meilleure façon.

Se ressourcer sera très important pour garder ce bien-être, cet équilibre.  Se faire plaisir, prévoir des moments rien que pour soi, que ce soit par le sport, la lecture, la nature ou d’autres activités. 

Il est aussi important de remercier la nature, l’univers, pour ce que vous avez déjà, les cadeaux naturels qui s’offrent à vous, que ce soit le chant d’un oiseau, un rayon de soleil, une fleur qui pousse, un sourire, un instant magique, …

Vivez le moment présent !  Prenez-en conscience, savourez-le, vibrez … et offrez votre visage au souffle du vent !

Vous avez besoin d‘aide pour reprendre confiance en vous, pour vous sentir bien dans votre peau ?  Contactez-moi ! J’ai des outils et je vous en fais généreusement profiter !

A bientôt,

NaturoPat

Patricia Debecker
Avenue du Petit Sart 142

5100 JAMBES
Tel : 0478 206 882
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