Boostez votre vitalité !

Vous ne le savez peut-être pas, mais votre énergie personnelle est à votre disposition pour booster votre vitalité !

Qu’est-ce que la vitalité ?  C’est notre énergie vitale, qui nous vient de notre stock d’énergie permettant au corps de fonctionner correctement et qui nous fait nous sentir en pleine forme, avec une immunité performante.

Où notre corps peut-il se procurer cette énergie afin de la restituer sous forme de vitalité ?  Dans l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, le rythme de vie.
Hé oui, il nous suffit simplement de manger sainement, de bouger, de nous oxygéner, de dormir suffisamment, d’avoir un sommeil récupérateur, d’avoir une vie active et ressourçante, et de gérer son stress.

Au contraire, votre vitalité peut être dégradée par une mauvaise alimentation, le manque d’exercice physique, le manque d’oxygène, la fatigue, l’anxiété.

La vitalité vous aide non seulement à être en forme, mais également à avoir des contacts sociaux enrichissants, d’être bien dans votre peau, d’avoir un esprit positif. Elle vous permet aussi de comprendre votre corps, d’en détecter d’éventuels problèmes avant qu’ils ne deviennent plus graves, et de vieillir bien.

Si vous vous réveillez en forme le matin, que vous vivez votre journée sans coup de pompe, que vous récupérez rapidement en cas d’effort soutenu, vous vivez en mode vitalité !  Bravo !

Marie s’est présentée à son rendez-vous chez moi en retard, parce qu’elle avait dû courir pour finir un travail, s’est effondrée dans le fauteuil en marmonnant qu’elle ferait bien une sieste, m’a annoncé que tout allait de travers dans sa vie, qu’elle ne s’en sortait pas, et qu’en plus, une fois au lit, malgré la fatigue, elle ne trouvait pas le sommeil.  Sans compter le sandwich acheté tout prêt en grande surface et avalé entre deux coups de fil, et les tonnes de tasse de café sur la journée …

Il est clair que dans cette situation, Marie avait son taux d’énergie vitale au plus bas.  Ayant compris qu’à ce rythme-là, elle ne vieillirait pas en beauté et en sérénité, elle m’a fait confiance.  Après quelques séances, elle avait déjà réussi à remplir son frigo d’aliments naturels, bios, ressourçants, et partait au boulot avec sa boîte préparée maison.  L’eau et les tisanes ont remplacé le café.

Quant à la gestion de son temps, elle a d’abord appris à mieux s’organiser, à demander de l’aide, à dire non aussi, et à prendre du temps pour elle.  Le sommeil s’est fait plus présent.  Quel changement pour Marie à la fin de son suivi !

Si vous êtes êtes attentive à votre corps, que vous l’écoutez, que vous buvez suffisamment d’eau, que vous vous nourrissez sainement, que vous bougez, que vous dormez sereinement, vous vivrez en santé, en profitant de la vie, rayonnante et sereine.  

Votre santé est votre pilier : si votre santé s’améliore, tous les aspects de votre vie s’améliorent également.  Contactez-moi pour vous aider, vous conseiller.

 

Vous vous sentez concernée ? Vous avez envie de vivre avec une vitalité à toute épreuve ?   Appelez-moi !  Je vous propose une séance gratuite de 20 minutes pour déterminer de quoi vous avez besoin.

 

Vous hésitez encore ?  Voyez les témoignages de mes clientes.

Avec toute ma bienveillance !

 

NaturoPat

Patricia Debecker
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