Vous avez un rhume, le nez qui coule continuellement, la gorge enrouée ? Redécouvrez cette solution toute simple : l’inhalation !
Un bol, de l’eau chaude, des huiles essentielles, une serviette, quoi de plus facile ?
L’humidité chaude permet de décongestionner les voies respiratoires, et vous respirerez ensuite plus facilement, et même la gorge sera plus dégagée.
Comment faire ? Vous faites bouillir l’eau, puis vous la versez dans le bol, vous y ajoutez les huiles essentielles, vous vous installez à table devant votre bol et vous couvrez votre tête de la serviette. Respirez durant une dizaine de minutes maximum.
Il existe également des inhalateurs avec un embout juste pour le nez et la bouche, plus pratiques, et même des inhalateurs électriques, peut-être plus faciles à utiliser.
Quant aux huiles essentielles à utiliser, faites-vous un mélange à parts égales d’huiles essentielles d‘eucalyptus radié, de cajeput, de menthe poivrée et de pin sylvestre, qui à la fois antivirales et énergétisantes, vont stimuler votre immunité. Dans le bol ajoutez 5 gouttes de ce mélange.
En lieu et place des huiles essentielles, voici un remède de grand-mère qui marche super bien : utilisez du vinaigre ! Oui, tout simplement, du vinaigre. Je vous conseillerais de prendre du vinaigre bio. C’est un remède vraiment stratégique, surtout en cas de sinusite.
Attention : après l’inhalation, il n’est pas conseillé de sortir car les muqueuses dilatées par l’eau chaude sont plus sensibles au froid et perméables aux microbes. Restez donc bien au chaud.
Besoin d’autres conseils santé ? Prenez contact avec moi : je vous guide pour avancer dans l’âge en santé, joie et sérénité !
Avec toute ma bienveillance !
NaturoPat
Patricia Debecker
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