Meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu’elle vous soit profitable dans tous les domaines de votre vie !
Le début d’année est toujours l’occasion de faire le point sur l’année précédente. Comment s’est-elle passée pour vous ? Vivez-vous dans la joie, êtes-vous en forme, en santé, épanouie et sereine ?
Si vous pensez que ce n’est pas le cas, serait-ce le moment de vous faire aider ? Si oui, n’hésitez pas à m’appeler !
Entretemps, voici quelques conseils en ces temps froids et humides. Une tisane ne peut être que bénéfique, pour votre santé, pour le moral, pour vous réchauffer, pour faire une pause, seule ou à partager, …
En cas de rhume, le thym fait des miracles. Stimulant et antiviral, il renforce le système immunitaire. Laissez infuser les feuilles de thym dans de l’eau bouillante, filtrez avant de le boire. Quelques gouttes de jus de citron potentialiseront cette tisane.
Une infusion de romarin peut également vous aider à renforcer vos défenses immunitaires. Elle calmera aussi vos maux de tête si vous êtes accablée par un rhume.
Vous toussez ? Faites un mélange de fleurs de bouillon blanc, de tussilage et de mauve à utiliser en infusion, avec un peu de miel pour adoucir la gorge.
Pour retrouver de l’énergie, rien de tel que le gingembre : découpez quelques rondelles de gingembre dans de l’eau froide, portez à ébullition, et lorsque l’eau a bouilli, laissez reposer quelques minutes.
Avez-vous de la sauge dans votre jardin ? Réputée pour éloigner le médecin, cette plante aux multiples vertus soulage notamment les maux de gorge de par ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle aide aussi à la digestion. De plus, elle calme les bouffées de chaleur des femmes ménopausées.
Avec toute ma bienveillance !
NaturoPat
Patricia Debecker
Naturopathe, sophrologue et massothérapeute
Spécialisée en gestion du poids, du stress et de la douleur
Pour les femmes qui veulent retrouver énergie, vitalité et joie de vivre
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