Tellement de conseils différents affluent sur Internet, alors qui et que croire pour manger sainement, rester en bonne santé, et sans prendre de poids ?
Une alimentation ressourçante c’est adopter une nourriture variée mais pas n’importe quand !
C’est la base de la chrononutrition et ce sont des principes que j’enseigne à mes clientes. Vous voulez en savoir plus ? Continuer la lecture de « Quand manger quoi ? »
En matière de consommation, êtes-vous réellement consciente de ce que vous achetez ?
Vous posez-vous des questions sur l’origine, la composition, l’impact des produits que vous achetez ?
Peut-être est-il temps pour vous de devenir une consommatrice consciente ! Continuer la lecture de « Savez-vous ce que vous achetez ? »
Oui, l’alimentation est vraiment un domaine où la pleine conscience peut s’acquérir facilement.
Vous en doutez ?
Suivez-moi pour un test ! Continuer la lecture de « La pleine conscience en mangeant ? »
Le constat que je fais dans le monde actuel est que la plupart des gens ne savent pas comment leur corps fonctionne exactement.
Ils pourraient vivre longtemps en forme physique, mentale, émotionnelle, avec une belle santé, pleine d’énergie, sans devoir recourir à des médicaments qui, en plus d’être chers, ne garantissent pas de recouvrir une réelle santé !
Je suis donc en colère, pourquoi ? Continuer la lecture de « Pourquoi je me lève le matin ! »
Le bonheur et la sérénité devraient faire partie intégrante de votre vie.
Et pourtant je rencontre souvent des personnes qui ne sont pas heureuses, et pour qui la sérénité se résume à un mot bizarre.
Et vous, êtes-vous vraiment heureuse et sereine ? Faites ce test !
Continuer la lecture de « Vous sentez-vous heureuse et sereine? »
L’os est un tissu flexible et vivant. L’ostéoporose est la perte de la densité osseuse, un processus naturel qui s’accélère avec l’âge.
Prenons les devants pour s’en prémunir.
Voyons comment faire ! Continuer la lecture de « Ostéoporose ! Que faire pour l’éviter ? »
Quand on parle de santé, ça n’invoque pas nécessairement la même chose pour tout le monde.
Alors, si on parle de santé naturelle, j’en ai certainement perdu quelques-unes d’entre vous, non ?
Quelques petites indications, et puis donnez-moi votre avis ! Continuer la lecture de « La santé au naturel, pour vous c’est quoi ? »
Les huiles essentielles nous permettent de parfumer notre maison de façon saine et facile.
Dès que l’on franchit le seuil de la porte, l’odeur agréable vous accueillit, vous et vos visiteurs. Comme c’est agréable !
Comment s’y prendre ? Suivez-moi pour quelques recettes ! Continuer la lecture de « Comment parfumer sa maison avec les huiles essentielles ? »
Lâcher prise, lâcher prise, je voudrais bien moi !
Mais mon cerveau lui ne veut pas ! Et puis j’ai encore des tonnes de choses à faire, à penser, à gérer, …
Mais en fait, que signifie lâcher prise exactement ? Que doit-on lâcher ? Comment s’y prendre ? Continuer la lecture de « Mais enfin, lâche prise ! »
Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir pourquoi vous n’avez toujours pas résolu votre problème de manque d’énergie, de fatigue, de stress, ou de poids ?
Pourquoi laissez-vous perdurer et dégénérer pendant des mois, voire des années, une situation qui affecte votre confiance en vous, votre estime de vous-même, et de là vos relations ?
Alors, que faire ? Continuer la lecture de « Auto-sabotage, vous connaissez ? »
