Egoïste ? Non bienveillante !

Egoïste ?  Non bienveillante !

Cela vous est-il déjà arrivé de vous dire que vous étiez égoïste parce que vous vous occupiez de vous-même plutôt que de rendre service à un membre de votre famille ou à une amie ?  De vous culpabiliser parce que vous ne pouviez pas garder les enfants de votre fils alors que vous aviez pris rendez-vous chez le coiffeur ?  Ou de vivre mal toute autre situation où vous vous faisiez plaisir alors que les poussières n’étaient pas faites ?

Vous vous croyez égoïste ?  Non, vous êtes simplement bienveillante envers vous-même !  En effet, comment voulez-vous aider les autres si vous ne vous aidez pas vous-même ?  Vous avez besoin de temps pour vous, pour vous isoler, réfléchir, vous écouter, écouter votre corps, pour vous faire plaisir, vous chouchouter, faire le plein d’énergie, le plein de vitalité. 

Continuer la lecture de « Egoïste ? Non bienveillante ! »

A la recherche du bien-être

A la recherche du bien-être

En cette fin d’année, et à l’heure des bilans en tout genre, vous pouvez vous poser des dizaines de questions sur vos réussites, vos décisions, vos réalisations, vos apprentissages, vos expériences, … mais une seule finalement est primordiale : avez-vous pris du temps pour vous ?

6086fabe-956b-46f1-9986-8319f12dba00

Car oui, le fait de prendre du temps pour soi nous replace au centre de notre vie, et tout le reste suit.  Si nous sommes positifs et que nous nous occupons de nous, que nous nous faisons du bien, nous devenons plus confiants en nous-même, plus serein, et notre entourage reconnait ce positif en nous, nous le répandons, et tous ont envie de faire comme nous.  Car ce qui se dégage de positif de nous est un modèle pour les autres. Continuer la lecture de « A la recherche du bien-être »