Mes meilleurs vœux !

Adieu 2020, bonjour 2021 !

Pour bien démarrer cette nouvelle année, je vous souhaite de bien prendre soin de vous.

Mais que signifie prendre soin de soi en cette période encore chaotique ?

Non, pas en portant un masque ou en s’aspergeant de gel hydroalcoolique, et en évitant d’embrasser sa famille et ses amis, car c’est justement ainsi que vous cédez à la peur, à la culpabilité, et que vous refusez de vivre finalement. Continuer la lecture de « Mes meilleurs vœux ! »

Poids et émotions

Si vous voulez perdre du poids, que vous avez déjà fait tous les régimes possibles et imaginables, et que vous en êtes déçue, parce que vous n’avez pas perdu du poids comme promis, et parce que vous avez regagné les kilos perdus, et même au-delà, rassurez-vous, cest la faute de votre cerveau !

Oui, oui c’est lui qui mène la danse, en stockant toute la nourriture dont vous n’avez pas besoin, celle que vous n’utilisez pas pour vivre et faire fonctionner votre corps.  Mais aussi en stockant la nourriture psycho-émotionnelle ! Continuer la lecture de « Poids et émotions »

Nos extraordinaires cellules

100.000 milliards de cellules dans notre corps, vous imaginez ? Des cellules extraordinaires, de par leur capacité à s’adapter, à se gérer, à se réparer, à se reproduire, à mémoriser.

Cellules organisées et complexes, assemblées pour former nos organes, eux-mêmes regroupés pour fonctionner en systèmes qui nous permettent de respirer, de nous mobiliser, de digérer, de nous protéger, d’éliminer, …

Pour bien fonctionner, nos cellules puisent leurs ressources là où elles se trouvent. Continuer la lecture de « Nos extraordinaires cellules »

La paix du coeur

Ma conscience est en révolte.  Nous sommes dans un pays où la liberté individuelle est garantie par notre constitution, et où chacun a droit au respect de sa vie privée et familiale.

Or, les politiques n’ont de cesse de nous dicter notre conduite par rapport à notre santé, à notre famille, à nos amis, à notre travail.  Où est donc passée cette liberté ? 

Il me semble que nous sommes tout à fait capables de prendre soin de nous et des autres.  Il est clair qu’une personne malade peut consulter, rester chez elle, prendre des remèdes qu’elle estime justes, qui lui feront recouvrir la santé. 

Il est donc clair aussi qu’une personne en santé devrait pouvoir vivre sa vie, travailler, voir sa famille, ses amis, sans contraintes. Continuer la lecture de « La paix du coeur »

Bien vieillir !

Pour bien vieillir, vous devez vous prendre en charge maintenant !

Et quelque soit l‘âge que vous avez, il n’est jamais trop tard, ni trop tôt.  Car ce que vous allez mettre en place maintenant vous servira jusqu’au bout de votre vie.

Le bout de la vie c’est évidemment la mort.  Entretemps, nous sommes sur Terre pour vivre heureux.  Alors mettons tout en place pour vivre dans la joie, la paix de l’esprit, mais surtout dans un corps qui nous portera loin, très loin, sans maux ni douleurs. Continuer la lecture de « Bien vieillir ! »

Je lessive écolo !

Je me souviens que, quand j’étais petite, ma maman faisait bouillir son linge dans une grande bassine, elle utilisait ensuite une cuve dont le fond était constitué d’une sorte de plaque qui faisait tourner l’eau dans un sens puis dans l’autre, et elle utilisait ensuite une essoreuse.  

Puis elle vidait les cuves de l’eau savonneuse et les remplissait à nouveau d’eau pour rincer le linge, qui repassait ensuite dans l’essoreuse.   Certains linges étaient passés à nouveau dans de l’eau avec de l’amidon.

Il fallait remplir toutes les différentes cuves et les vider soi-même. Bref, la lessive, on y passait la journée !   Elle a eu sa première machine à laver au début des années ’70.  Quelle révolution ! Continuer la lecture de « Je lessive écolo ! »

Ma petite trousse pour l’hiver

Pour booster mes défenses immunitaires, pour me maintenir en forme et en santé, pleine d’énergie, et en confiance, durant tout l’hiver, voici ma petite trousse de vitamines, minéraux et autres ressources :

Vitamine C : stimule les défenses de l’organisme contre les infections.  Anti-fatigue, stimule le système nerveux, anti-oxydant.

Vitamine D3 : synthétisée par l’organisme grâce aux UV du soleil.  Permet l’absorption et la fixation du calcium.  Améliore l’immunité, le tonus musculaire, le cœur, et la mémoire. 

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Eveil des consciences

Je suis naturopathe, énergéticienne, sophrologue et massothérapeute.  En tant que telle, je me considère aussi éveilleuse de conscience.

En effet, au travers de toutes mes formations en médecine naturelle et alternative, je conçois la santé de façon globale, et c’est pourquoi je vous informe de tout ce qui peut vous aider à acquérir une bonne santé et à la préserver, grâce à un système immunitaire en pleine forme.

Je vous informe, par mes articles, sur les éléments naturels essentiels à votre santé : alimentation, compléments alimentaires, air, respiration, activités physiques, sommeil, gestion du stress, etc. et j’éduque mes clientes au travers de mon programme ‘Energie vitale’ en ce sens. Continuer la lecture de « Eveil des consciences »

Carences en minéraux ?

Les minéraux sont des éléments indispensables à la vie et ont un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme.  En cas de carence, nous pouvons ressentir de la fatigue, une baisse de forme, une augmentation du stress, une diminution de la concentration, une baisse de nos facultés intellectuelles, et d’autres effets négatifs.

Les minéraux et oligo-éléments nous sont apportés par l’alimentation, c’est pourquoi il est essentiel de varier le plus possible notre consommation de légumes et de fruits, de légumineuses, de viande, volaille et poisson, de céréales, de graines. Continuer la lecture de « Carences en minéraux ? »