C’est si facile de prendre au magasin n’importe quelle huile, mais la qualité de l’huile que nous ingérons doit être de qualité irréprochable. Les lipides apportent à notre organisme des composés indispensables.
La seule huile de qualité est une huile de première pression à froid et bio.
Pourquoi l’extraction à froid ? Continuer la lecture de « Comment choisir une bonne huile ? »
Le lait est bon pour les os et les dents car il contient du calcium ! Le lait est bon pour la santé car il fait grandir !
Oui mais, ça c’est la pub qui le dit ! Or, la pub est là pour vendre, pas pour notre santé ! Vous doutez ? Je vous explique !
Le veau double son poids en 5 mois grâce aux facteurs de croissance contenus dans le lait de sa mère la vache. Imaginez ce que cela fait sur un petit d’homme qui lui met 2 ans pour doubler son poids ! Ces facteurs de croissance agissent sur la peau, les os, les articulations et les muscles, et sur l‘insuline, ils sont dangereux pour l’être humain. Laissons-les donc au veau ! Continuer la lecture de « Le lait est-il bon pour la santé ? »
Quand je dis qu’il faut manger salé au petit-déjeuner, pourquoi pas du bouillon ?
A la place des petit-déjeuners hyper sucrés que sont les tartines à la confiture, ou pire, les céréales industrielles au lait, voici une alternative santé très digeste et magiquement précieuse, tant qu’il est fait maison !
Le bouillon, direz-vous, c’est gras … oui mais le gras c’est mieux pour la santé que le sucre, surtout industriel. Et non, vous ne grossirez pas avec du bon gras. Continuer la lecture de « Du bouillon au petit-déjeuner ??? »
Cela vous arrive-t-il de sentir que votre corps ressent une gêne, une douleur, un ressenti, qui indique que quelque chose n’est pas comme d’habitude ?
La plupart du temps, ces signaux sont des symptômes que le corps nous envoie pour tirer la sonnette d’alarme. Il crie au secours !
Il est temps de faire une pause, de l’écouter, et d’agir. Continuer la lecture de « Quand le corps appelle au secours »
Vieillir, oui, inévitablement … mais rester jeune longtemps, c’est mieux. Et c’est possible !
Le vieillissement étant un processus biologique inéluctable, il vaut mieux mettre certaines choses en place assez tôt, pour avancer en âge tout en restant en forme, pleine d’énergie, et en beauté.
Voici comment ! Continuer la lecture de « Cinq astuces pour rester jeune le plus longtemps possible »
L’eau est nécessaire à notre organisme, elle irrigue nos cellules. L’eau est nécessaire à la vie !
Le manque d’eau dans le corps peut entraîner une déshydratation, qui, si on n’y prend pas attention, peut devenir chronique, et devenir la cause de maladies diverses.
Alors, prenez votre santé en mains et buvez de l’eau !
Quelle eau boire ? En quelle quantité ? Continuer la lecture de « Mon corps a besoin d’eau, je m’hydrate correctement ! »
Au moment de se mettre au lit, se masser les pieds permet de se détendre, de calmer l’anxiété, de lâcher les pensées de la journée, de se recentrer sur soi, d’amorcer en douce la nuit. Le massage agit aussi sur l’harmonie de l’organisme et représente donc une pratique de santé.
Voici quelques pistes pour un massage relaxant de vos pieds.
Pour vous préparer, placez un pied sur le genou opposé, en trouvant une position confortable. Maintenez le pied avec vos mains, et tout en inspirant lentement par le nez, étirez le pied vers vous, puis expirez en le relâchant. Faites quelques fois ce mouvement en douceur.
Continuer la lecture de « Se masser les pieds avant de dormir : une pratique d’harmonie »
Votre santé mérite le meilleur bien évidemment. C’est pourquoi vous devez pouvoir choisir ce qui vous convient.
Pour cela, vous devez avoir toutes les informations en mains, et savoir ce que comprend exactement ce qu’on vous propose comme solutions.
Que ce soit pour n’importe quel problème de santé, une discussion doit être possible avec votre médecin généraliste, avec les médecins spécialisés, avec ce que la médecine traditionnelle offre, et aussi avec tout ce qui peut être mis en place via les médecines alternatives.
Vous devez savoir quels produits on vous donne, aussi bien pour les examens que pour les soins.
Regardez mes mains comme elles sont abîmées, on dirait de l’eczéma, et mon visage, regardez j’ai plein de boutons ! Au secours ! Et pourtant j’ai changé mon alimentation, vous n’avez pas un truc dans vos huiles essentielles pour m’aider ?
Oui bien sûr, je pourrai aider cette cliente, en lui conseillant une application d’huiles essentielles ou d’autres remèdes naturels.
Cependant, je vais plutôt lui conseiller de se détendre, se relaxer, et je vais lui expliquer de quelle façon. Pourquoi ? Continuer la lecture de « Stress et peau, la connexion complexe »
Aujourd’hui je reprends ma plume d’éveilleuse de consciences, car ce qui se passe actuellement n’est pas normal.
Nous vivons dans une démocratie, et celle-ci est mise à mal par les interdictions, les amendes, les surveillances, les délations, les intimidations, …
Nous avons le droit de vivre, de travailler, de voir notre famille et nos amis, de nous promener, de voyager, de décider de la gestion de notre santé, de nous embrasser, de rire, de parler aux autres, de danser, de nous réunir, de faire du shopping, de fréquenter les bars et restos, de respirer librement, d’assister à des concerts, des pièces de théâtres, des séances de cinéma … bref la liberté devrait être la norme !
