Pour vivre longtemps et en bonne santé, je vous ai parlé, dans mon article précédent, des légumes en tant que base d’une alimentation santé.
Que doit-on manger d’autre pour rester active et ne pas tomber malade en avançant dans l’âge ?
Voici quelques pistes ! Continuer la lecture de « Alimentation santé, la suite »
L’alimentation santé est à suivre pour vivre longtemps en bonne santé.
Que doit-on manger pour vivre et rester en forme, dans un corps tonique, souple, sans douleurs, sans maladies, et profiter de la vie ?
Suivez-moi pour cette explication ! Continuer la lecture de « Alimentation santé, c’est quoi ? »
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu’elle vous soit profitable dans tous les domaines de votre vie !
Le début d’année est toujours l’occasion de faire le point sur l’année précédente. Comment s’est-elle passée pour vous ? Vivez-vous dans la joie, êtes-vous en forme, en santé, épanouie et sereine ?
Si vous pensez que ce n’est pas le cas, serait-ce le moment de vous faire aider ? Si oui, n’hésitez pas à m’appeler !
Entretemps, voici quelques conseils en ces temps froids et humides. Une tisane ne peut être que bénéfique, pour votre santé, pour le moral, pour vous réchauffer, pour faire une pause, seule ou à partager, … Continuer la lecture de « Ma pause tisane d’hiver »
Les huiles essentielles, si précieuses et si efficaces, indispensables pour des soins naturels.
Santé, beauté et bien-être grâce à ces merveilles de la nature à utiliser par voie orale, cutanée, en diffusion, inhalation, …
Mais savez-vous comment choisir une huile essentielle de qualité ? Je vous explique ! Continuer la lecture de « Comment choisir vos huiles essentielles ? »
L’automne nous a surpris en s’imposant tellement vite avec ses pluies, son humidité, son froid, les jours plus courts.
Prenons les devants pour rester en bonne santé, éviter les rhumes et refroidissements, et toujours se faire plaisir !
Suivez-moi pour quelques astuces ! Continuer la lecture de « Accueillir l’automne »
L’été, avec ses journées plus longues, les envies de farniente, les rêvasseries, …
Comment faire de ce temps qui s’offre à nous et en profiter pour se ressourcer, se reconnecter à soi ?
Il suffit de peu de choses pour retrouver un bel équilibre émotionnel, un bien-être ! Mais que faire en fait ? Voici quelques idées ! Continuer la lecture de « Profiter de l’été pour se ressourcer »
Au fur et à mesure de mes consultations, je me rends compte que la plupart de mes clientes ont des difficultés pour composer leur assiette.
Elles ne savent plus ce qu’elles doivent consommer pour rester en santé, ni ce qu’est une alimentation équilibrée.
Elles ont peur de perdre du temps dans leur cuisine, et finalement elles en perdent car elles ne savent pas s’organiser ! Continuer la lecture de « L’assiette vitalité ! »
Le beau temps revient, place aux apéros en famille, entre amis !
Chouettes moments de détente, de partage, de plaisir !
Mais aussi risque pour votre tour de taille … voici quelques astuces ! Continuer la lecture de « Apéros-plaisir, quid du tour de taille ? »
Le soleil fait du bien à la terre, aux plantes, aux fleurs, aux légumes et aux fruits.
Toute la nature revit avec panache, ravit nos yeux, booste notre moral, profitons-en !
Mais qu’en est-il de notre peau ? Continuer la lecture de « Le soleil sur ma peau »
Suite à mon article précédent ‘Manger sain : une contrainte ?’, une personne m’a demandé si on pouvait cuisiner avec de la sauce ou si on devait s’en passer.
La réponse est oui et non, je vous explique.
Tout dépend de la cuisson et de l’aliment. Continuer la lecture de « Sauce ou pas sauce ? »
