Les conseils naturo de NaturoPat

En couple ou pas ?

Certaines personnes vivent en couple, d‘autres vivent seules, par choix ou par mauvaise expérience.

Comment savoir si vous serez bien avec une personne et si vous pouvez vous installer à deux ?

Je rencontre pas mal de femmes seules, qui déçues de leurs précédents essais de couple, ne veulent plus vivre avec quelqu’un d’autre, de peur d’être à nouveau déçues. Continuer la lecture de « En couple ou pas ? »

Prévenir plutôt que guérir !

Prenez soin de vous pour être en bonne santé et éviter de tomber malade !

Il suffit de modifier si peu pour récupérer une bonne santé ! 

Nos cellules sont extraordinaires de par leurs propriétés à s’adapter, se gérer, se réparer, à partir du moment où elles reçoivent les bons nutriments, où le stress est bien géré, où les émotions positives l’emportent sur les négatives, … bref où un bon équilibre en tout renforce notre terrain. Continuer la lecture de « Prévenir plutôt que guérir ! »

Perdre du poids : les quatre leviers pour une silhouette plus mince !

Vous avez choisi de modifier votre alimentation afin de perdre du poids ?  Parfait !

Pour vous aider à obtenir une silhouette plus mince, un corps ferme et tonique, voici les quatre leviers les plus efficaces pour une perte de poids maîtrisée et durable !

 

Le premier pas pour perdre du poids, c’est l’alimentation, vous l’avez compris. Continuer la lecture de « Perdre du poids : les quatre leviers pour une silhouette plus mince ! »

L’inhalation : la solution oubliée !

Vous avez un rhume, le nez qui coule continuellement, la gorge enrouée ?  Redécouvrez cette solution toute simple : l’inhalation !

Un bol, de l’eau chaude, des huiles essentielles, une serviette, quoi de plus facile ?

 

L’humidité chaude permet de décongestionner les voies respiratoires, et vous respirerez ensuite plus facilement, et même la gorge sera plus dégagée.

Comment faire ?  Continuer la lecture de « L’inhalation : la solution oubliée ! »

Mon estomac me joue des tours

Ah j’ai bien mangé !  Pfff ! je me sens un peu lourde …

Vous avez sûrement déjà vécu ces moments où vous avez profité du bon repas, mais qu’ensuite vous avez senti que c’était de trop, le ventre ballonné, l’envie de défaire votre ceinture, de vous affaler dans le divan, et de ne plus rien faire.

Votre pauvre estomac trop rempli doit digérer tout ce que vous lui avez donné.  N’oubliez pas qu’il doit travailler pendant quelques heures, pour être plus précise, entre quatre et six heures, avant d’envoyer la nourriture dans l’intestin. Continuer la lecture de « Mon estomac me joue des tours »

Aie aie aie mes articulations !

Vous souffrez peut-être de douleurs articulaires, aux cervicales ou au dos, aux hanches, aux genoux, ou même aux doigts, avec en général une grosseur au niveau de l’articulation, c’est probablement de l’arthrose.

L’arthrose est une usure du cartilage qui recouvre l’os au niveau de l’articulation pour améliorer la surface de glissement et amortir la pression lors des mouvements de l’articulation.

Cette usure peut provoquer une gêne et des douleurs d’intensité variable lors des mouvements. Continuer la lecture de « Aie aie aie mes articulations ! »

Bonne année et bonne santé !

Je vous souhaite à toutes une très heureuse année, pleine de joie, d’amour, de projets, de partages, et surtout une bonne santé !

Une bonne santé, c’est ce que tout le monde se souhaite en début d’année, mais qu’est-ce que cela veut dire réellement ?  Ce n’est pas tout de se le souhaiter, il faut agir pour obtenir et garder une bonne santé !

En effet, la santé s’acquiert par des habitudes de vie saine, en prenant soin de soi. Continuer la lecture de « Bonne année et bonne santé ! »

Je cuisine simplement

Dans mon programme d’accompagnement, je vous apprends à cuisiner simplement avec des aliments qui soutiennent votre énergie.

Je ne veux pas révolutionner vos habitudes ou vous imposer une alimentation spécifique.  Nous partons de ce que vous mangez habituellement et je vous aide à corriger ce qui ne vous convient pas.

Bien évidemment, je vous guide pas à pas pour modifier ce qu’il faut absolument changer, comme par exemple utiliser des légumes frais, ne plus acheter de plats industriels tout prêts. Continuer la lecture de « Je cuisine simplement »

Téléphone portable et globules rouges

A l’heure actuelle, tout le monde utilise un téléphone portable.  Mais savez-vous que des études ont prouvé que les ondes cellulaires électromagnétiques
provoquent l’agrégation des globules rouges ?

Oui, les globules rouges se regroupent et s’empilent dès que vous portez votre GSM sur vous.  La conséquence sera une moins bonne circulation du sang et une moins bonne captation de l’oxygène.  S’ensuit alors une baisse de votre énergie. Continuer la lecture de « Téléphone portable et globules rouges »