Le mouvement est important pour notre vitalité.
Bouger tous les jours nous assure des articulations souples, un dos renforcé, des jambes légères, une circulation du sang fluide, et aussi une circulation de l’énergie dans tout notre corps. En bref, nous nous sentons vivantes !
En bougeant, nous nous préservons de la prise de poids, de la cellulite, de la graisse autour du ventre. Nous nous sentons légères et dynamiques. Continuer la lecture de « Se mettre en mouvement »
Nettoyage de printemps : la détox c’est maintenant !
Le printemps est là, et tout comme le nettoyage traditionnel de nos maisons pour nettoyer à fond et nous débarrasser de tout ce dont nous n’avons plus besoin, nous pouvons nous nettoyer intérieurement, et sortir nos poubelles, c’est-à-dire éliminer toutes les toxines accumulées, nous détoxifier.
Le top du top en ce moment, c’est évidemment le bouleau ! Pourquoi ? La sève de bouleau va détoxifier tous nos émonctoires : le foie, les poumons, la peau, les reins et les intestins. Pratique ! Et super facile : un verre de sève de bouleau le matin à jeun. L’idéal est de faire une cure de trois semaines, mais si vous la faites pendant une semaine, c’est déjà très bien.
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