Cela vous arrive-t-il de sentir que votre corps ressent une gêne, une douleur, un ressenti, qui indique que quelque chose n’est pas comme d’habitude ?
La plupart du temps, ces signaux sont des symptômes que le corps nous envoie pour tirer la sonnette d’alarme. Il crie au secours !
Il est temps de faire une pause, de l’écouter, et d’agir. Continuer la lecture de « Quand le corps appelle au secours »
Passagère, la déprime peut vite se transformer en dépression si l’on n’y prend pas garde, alors réagissez avant qu’elle ne devienne chronique !
La déprime peut commencer par un ras-le-bol de ses habitudes, se poursuivre avec la vision de sa vie en noir, et finir dans un tunnel sombre sans fin. Un évènement triste, un traumatisme, un choc émotionnel, un stress intense et prolongé, ou tout autre évènement, peuvent induire cette déprime, et au début on peut se dire que c’est un mauvais moment à passer, qu’on va vite le surmonter, et puis le ressenti négatif s’installe et la dépression guette. Continuer la lecture de « Une petite déprime ? »
