Certaines personnes vivent en couple, d‘autres vivent seules, par choix ou par mauvaise expérience.
Comment savoir si vous serez bien avec une personne et si vous pouvez vous installer à deux ?
Je rencontre pas mal de femmes seules, qui déçues de leurs précédents essais de couple, ne veulent plus vivre avec quelqu’un d’autre, de peur d’être à nouveau déçues. Continuer la lecture de « En couple ou pas ? »
Vous avancez dans votre vie en vous demandant comment vous allez faire pour obtenir ce que vous voulez, que ce soit une nouvelle maison, un nouveau compagnon de vie, un nouveau job, plus d’argent, la santé, ou tout autre envie.
Cependant, quand vous vous demandez comment, vous êtes dans le ‘faire’. Or tout part de l’être !
Peut-être n’en avez-vous pas conscience, ou vous ne savez pas, ou vous avez oublié. Qu’importe, prenez-en conscience maintenant.
La vraie question à se poser est pourquoi, et même pour quoi ? De quoi avez-vous envie dans votre quotidien personnel, professionnel ? Prenez le temps d’y réflléchir. Continuer la lecture de « Pourquoi ? Pour quoi ? Pas comment ! »
En cette période particulière, je reste confiante en l’avenir car je suis d’un naturel optimiste, et j’espère que, vous aussi, avez à cœur de garder confiance et espoir.
Cependant je garde mes sens en éveil sur ce qui se passe actuellement, sur ce qu’on nous donne comme informations, comment on nous les présente, qui nous les transmet. Je fais confiance à des scientifiques, mais pas n’importe lesquels.
De toute façon, notre corps s’adapte à son environnement, il l’a fait depuis que nous sommes sur terre. Les virus et les bactéries font partie de notre environnement et notre immunité se construit depuis notre naissance par les contacts avec tous ces virus et bactéries.
Vous voulez perdre du poids ? Alors réfléchissez à la façon dont vous vous aimez !
La plupart des femmes qui veulent perdre du poids pensent qu’elles s’aimeront mieux lorsqu’elles auront minci, elles croient qu’elles seront plus belles, plus attirantes, plus confiantes. Elles imaginent qu’elles se sentiront mieux dans leur corps, et donc dans leur tête quand elles seront minces.
Perdre du poids, mincir, retrouver un corps svelte, … tout ça pour être aimée ? Être aimée par soi et par les autres ? Non, car la perte de poids ne peut pas être la clé pour s’aimer ou être aimée ! Continuer la lecture de « Amour de soi pour perdre du poids ? »
Vous dites-vous cela parfois ? Quoi, jamais ? En tout cas pas assez souvent certainement ! Nous avons été éduquées à rester humbles, n’est-ce pas ? Surtout nous les femmes.
Et pourtant, cela ne nous ferait pas de tort de nous mettre en avant de temps en temps. Sans être féministe, il faut reconnaître que, bien souvent encore, les salaires masculins sont plus élevés que les nôtres. La faute à qui ? A notre éducation justement !
Alors, comment voulez-vous avoir confiance en vous ? Comment décrocher le job de vos rêves ? Comment vous imposer et faire reconnaître vos aptitudes, vos talents ? Continuer la lecture de « Je suis talentueuse ! »
Vous voyez tout en noir, vous broyez du noir, comme on dit, et vous vous demandez ce qui vous arrive ? Vous n’arrivez plus à voir de positif autour de vous, que ce soit au niveau familial ou professionnel, ou parfois les deux ? Le mal-être que vous ressentez, vous ne parvenez pas à le définir vraiment, vous vous sentez seul et perdu ? La dépression guette !
Ne désespérez pas ! Il existe des solutions pour vous en sortir, revoir le côté léger de la vie, et retrouver la joie de vivre et l’énergie ! Continuer la lecture de « La vie en noir »
Egoïste ? Non bienveillante !
Cela vous est-il déjà arrivé de vous dire que vous étiez égoïste parce que vous vous occupiez de vous-même plutôt que de rendre service à un membre de votre famille ou à une amie ? De vous culpabiliser parce que vous ne pouviez pas garder les enfants de votre fils alors que vous aviez pris rendez-vous chez le coiffeur ? Ou de vivre mal toute autre situation où vous vous faisiez plaisir alors que les poussières n’étaient pas faites ?
Vous vous croyez égoïste ? Non, vous êtes simplement bienveillante envers vous-même ! En effet, comment voulez-vous aider les autres si vous ne vous aidez pas vous-même ? Vous avez besoin de temps pour vous, pour vous isoler, réfléchir, vous écouter, écouter votre corps, pour vous faire plaisir, vous chouchouter, faire le plein d’énergie, le plein de vitalité.
Continuer la lecture de « Egoïste ? Non bienveillante ! »A l’écoute de nos sensations !
Notre corps est bien fait car il nous indique quand ça ne va pas, mais nous n’avons plus le réflexe de l’écouter. Pourtant c’est tout simple.
Prenons l’exemple de Julie : après la naissance de son bébé, elle n’a pas réussi à perdre les kilos superflus. Elle était stressée par le temps, l’organisation, les pleurs de bébé, …
Pour pouvoir évoluer, nous devons changer … changer ce qui peut être changé. Nous devons cependant accepter certaines choses sur lesquelles nous n’avons pas d’emprise.
De notre naissance, nous recevons certaines choses que nous ne pouvons pas changer, comme notre famille, nos gènes, notre corps. Nous vivons dans notre corps avec ses possibilités, ses limites, nous avançons vers l’âge adulte, puis vient la vieillesse et enfin la mort. Accepter cet état de fait c’est accepter la vie.
La faim : une bonne raison de manger !
Les vacances sont loin mais les apéros, vins, barbecues et farniente ont eu raison de votre taille et vous ne rentrez plus dans vos vêtements ? Pas de régime ! Il ne servirait à rien qu’à vous frustrer et à vous faire reprendre des kilos plus tard. Je vous propose une autre option !
Mangez à votre faim ! Vous allez rétorquer que vous mangerez d’office beaucoup plus … en êtes-vous certain ? Pas si vous savourez ce que vous mangez avec tous vos sens. Continuer la lecture de « La faim : une bonne raison de manger ! »
