Le beau temps revient, place aux apéros en famille, entre amis !
Chouettes moments de détente, de partage, de plaisir !
Mais aussi risque pour votre tour de taille … voici quelques astuces ! Continuer la lecture de « Apéros-plaisir, quid du tour de taille ? »
Manger 5 fruits et légumes par jour ?
Cette affirmation est imprécise, car on ne sait en fait pas combien de légumes ou combien de fruits il faut manger par jour. Est-ce 5 fruits et 5 légumes, ou 5 des deux ensemble, ou peut-on manger indifféremment rien que des fruits ou rien que des légumes sur la journée ?
Dans une alimentation équilibrée, il faudrait plutôt rectifier cette affirmation comme ceci : manger beaucoup de légumes et 1 ou 2 fruits par jour. Continuer la lecture de « Manger 5 fruits et légumes par jour ? »
