Je n’aime pas les légumes !

Pourtant c’est bon les légumes, c’est plein de vitamines, et regarde comme ils sont beaux, plein de couleurs, tout frais, bien croquants …

nadine-primeau-N7_uZpi-4Ug-unsplash

C’est ce que je dis à mon chéri depuis des années, mais … ça ne marche pas !  Il n’aime pas les légumes croquants, donc pas de chicons crus, pas de concombres, pas de radis, pas de betteraves rouges, pas de … ah si les carottes, à la mayonnaise alors, comme la salade, mais que les feuilles vertes, hein ! pas le milieu trop croquant …

En tant que naturopathe, je désespère … Donc je ruse.  Comment ? Continuer la lecture de « Je n’aime pas les légumes ! »

Faire ses courses et cuisiner : prendre le temps pour en gagner !

Myriam me fait remarquer qu’elle passe beaucoup de temps pour ses achats et sa cuisine.  Elle ne parvient pas à s’organiser et stresse lorsque l’heure du repas arrive car elle ne sait jamais ce qu’elle va faire.

5be9439d65cb8-royalty-free-thumbnail

Alors, voyons comment j’ai pu aider Myriam :

La gestion du temps était un gros problème pour elle.  Nous avons donc décortiqué les différentes étapes entre l’élaboration des menus, les achats, et les préparations.  ‘Dès que j’ai commencé à planifier, c’est comme si le temps se mettait en place pour moi’ m’a-t-elle confié. Continuer la lecture de « Faire ses courses et cuisiner : prendre le temps pour en gagner ! »

Revitalisez-vous !

Vous êtes fatigué, vous avez des problèmes de digestion, un transit intestinal irrégulier, peut-être même la tête lourde ou carrément des maux de tête ? Il faudrait peut-être songer à revitaliser votre organisme !

sunflowers-3640938_960_720

Isabelle a 49 ans, elle a l’impression que sa vie quotidienne est faite de pression, de stress, la fait courir dans tous les sens, pour le travail, pour son ado et ses activités sportives, pour la maison, les courses, les repas.  Elle s’oublie, a l’impression que le temps passe trop vite et qu’il n’y a pas de place pour elle, pour se relaxer, se poser, et à peine levée, elle ne rêve que d’une chose : son lit !  Elle a le ventre gonflé, des poches en dessous des yeux, traîne un mal de ventre constant, ses cheveux sont ternes, … Continuer la lecture de « Revitalisez-vous ! »