détox Archives -

Est-ce le bon moment pour pratiquer une cure détox ?

Le mois de janvier suit les fêtes où nous avons tous mangé plus que d’habitude, pris un apéro, bu du vin à table, accepté les desserts, puis fini les restes, et enfin fêté les Rois, et oups ! la balance est montée, le pantalon serre la taille, et on songe à reprendre la main sur son alimentation.

Tous les magazines et les publicités sont là pour nous faire culpabiliser et nous proposer l’une ou l’autre recette miracle ou produit qui va nous aider. Et on rêve d’un bon nettoyage de ce foie qui a trinqué !

Mais est-ce vraiment le bon moment pour pratiquer cette cure détox ? Continuer la lecture de « Est-ce le bon moment pour pratiquer une cure détox ? »

Jus de fruits, comment, quand les consommer ?

Vous avez vu dans mon article précédent les propriétés des fruits et quand les consommer. Et qu’en est-il des jus de fruits ?

C’est identique aux fruits frais : avant le repas ou loin du repas.

Un jus de fruits le matin avant le petit déjeuner est excellent pour la santé. Faites votre jus vous-même et consommez-le rapidement pour profiter de la vitamine C, ne pas le laisser s’oxyder par l’air et la lumière. Continuer la lecture de « Jus de fruits, comment, quand les consommer ? »

Nettoyage de printemps : la détox c’est maintenant !

Nettoyage de printemps : la détox c’est maintenant !

Le printemps est là, et tout comme le nettoyage traditionnel de nos maisons pour nettoyer à fond et nous débarrasser de tout ce dont nous n’avons plus besoin, nous pouvons nous nettoyer intérieurement, et sortir nos poubelles, c’est-à-dire éliminer toutes les toxines accumulées, nous détoxifier.

Le top du top en ce moment, c’est évidemment le bouleau ! Pourquoi ? La sève de bouleau va détoxifier tous nos émonctoires : le foie, les poumons, la peau, les reins et les intestins. Pratique ! Et super facile : un verre de sève de bouleau le matin à jeun. L’idéal est de faire une cure de trois semaines, mais si vous la faites pendant une semaine, c’est déjà très bien.

Continuer la lecture

Boissons détox

Boissons détox

Cette année nous avons la chance de voir l’automne s’installer tardivement. Profitons-en pour nous préparer à l’hiver avec quelques boissons détoxifiantes. Nous boosterons notre système immunitaire tout en désengorgeant notre foie. Nous gagnerons en énergie, car les nutriments apportés par les jus sont assimilés plus facilement par notre organisme.

201610140138561

Tous les fruits et légumes regorgent de vitamine et minéraux qui nous permettent de rétablir l’équilibre acido-basique, ressourcer notre métabolisme, retrouver un teint de pêche, des ongles et des cheveux sains, des os renforcés et des muscles souples. Et ce peut être une base pour commencer à perdre les quelques kilos dont nous aimerions nous débarrasser. Alors, allons-y ! Continuer la lecture de « Boissons détox »