Le mouvement est important pour notre vitalité.
Bouger tous les jours nous assure des articulations souples, un dos renforcé, des jambes légères, une circulation du sang fluide, et aussi une circulation de l’énergie dans tout notre corps. En bref, nous nous sentons vivantes !
En bougeant, nous nous préservons de la prise de poids, de la cellulite, de la graisse autour du ventre. Nous nous sentons légères et dynamiques. Continuer la lecture de « Se mettre en mouvement »
