Le bonheur et la sérénité devraient faire partie intégrante de votre vie.
Et pourtant je rencontre souvent des personnes qui ne sont pas heureuses, et pour qui la sérénité se résume à un mot bizarre.
Et vous, êtes-vous vraiment heureuse et sereine ? Faites ce test !
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Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir pourquoi vous n’avez toujours pas résolu votre problème de manque d’énergie, de fatigue, de stress, ou de poids ?
Pourquoi laissez-vous perdurer et dégénérer pendant des mois, voire des années, une situation qui affecte votre confiance en vous, votre estime de vous-même, et de là vos relations ?
Alors, que faire ? Continuer la lecture de « Auto-sabotage, vous connaissez ? »
‘J’adore manger’, m’a dit Sylvie lors de sa première consultation, ‘mais je sais que je ne mange pas vraiment ce qui me convient car je me rends compte que je suis de plus en plus vite fatiguée’.
La fatigue chez Sylvie s’est installée progressivement, insidieusement. Sylvie ne vivait plus comme avant, elle était essoufflée rapidement, n’arrivait plus à gérer son emploi du temps, se sentait de plus en plus isolée, vite dépassée par des évènements simples de la vie courante. Sa joie de vivre s’effritait, beaucoup de choses lui pesaient. Continuer la lecture de « Remettre de la qualité dans son assiette »
Vous ressentez de la fatigue, des coups de pompe dans la journée ? Vous avez l’impression que vous manquez de tonus, que votre énergie est en baisse ?
Pour retrouver votre énergie, votre vitalité, voici quelques astuces !
Continuer la lecture de « Manque d’énergie ? Voici quelques astuces ! »
L’importance de la place de votre lit est capitale pour pouvoir profiter pleinement de votre sommeil.
Plusieurs facteurs peuvent perturber votre sommeil, et provoquer ainsi fatigue et dépression, anxiété, voire même des maladies.
Prenons les réseaux telluriques qui quadrillent la Terre. Sortes de lignes d’énergie, ils peuvent affecter votre santé de façon positive, ou négative en créant des zones pathogènes. Continuer la lecture de « Votre lit est-il à la bonne place ? »
Nous avons toutes peur de vieillir, ou du moins de mal vieillir.
Vieillir avec des problèmes de santé, des articulations douloureuses, un souffle court, de la fatigue, des pertes de mémoire, … NON !
Pourtant, il est possible de bien vieillir. Comment ? Continuer la lecture de « Les secrets du bien vieillir ! »
Le mois de janvier suit les fêtes où nous avons tous mangé plus que d’habitude, pris un apéro, bu du vin à table, accepté les desserts, puis fini les restes, et enfin fêté les Rois, et oups ! la balance est montée, le pantalon serre la taille, et on songe à reprendre la main sur son alimentation.
Tous les magazines et les publicités sont là pour nous faire culpabiliser et nous proposer l’une ou l’autre recette miracle ou produit qui va nous aider. Et on rêve d’un bon nettoyage de ce foie qui a trinqué !
Mais est-ce vraiment le bon moment pour pratiquer cette cure détox ? Continuer la lecture de « Est-ce le bon moment pour pratiquer une cure détox ? »
Vous êtes fatiguée, frileuse, vous ne parvenez pas à perdre du poids, vos ongles sont fragiles, vos cheveux tombent, votre digestion est problématique, votre concentration est faible, votre créativité est en berne ? Ce pourrait être une hypothyroïdie.
La glande thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Elle produit, entre autres, les hormones thyroïdiennes T3 et T4, qui participent à notre métabolisme de base, c’est-à-dire notre fréquence cardiaque, notre température corporelle, la combustion des graisses, du sucre, le développement et la croissance des muscles et tissus, …
Si ces hormones ne sont pas produites en suffisance, nous pouvons être en hypothyroïdie, ce qui sera confirmé par une prise de sang. Continuer la lecture de « En mode ralenti : hypothyroïdie ? »
Notre intestin joue un rôle dans la digestion, mais également dans notre immunité.
En effet, les aliments que nous ingérons sont transformés en nutriments qui vont être absorbés par notre intestin et distribués via le sang dans toutes nos cellules. Notre santé est renforcée grâce à la protection efficace des cellules de notre intestin contre les virus et les bactéries.
C’est pourquoi notre alimentation est à ce point importante pour avoir une bonne immunité et nous prémunir contre les attaques des virus. Continuer la lecture de « Votre intestin est-il en forme ? »
Mes clients sont en majorité des femmes, au-delà de la quarantaine, et même plutôt dans la cinquantaine et au-delà.
Certaines ont vécu toutes les étapes traditionnelles de femme, depuis leur enfance, leur adolescence, puis leur mariage, ensuite une grossesse, ou plusieurs, avec les périodes bébé, école, ado, et parfois un divorce en chemin, puis une nouvelle union. D’autres ont choisi une autre voie, sans enfant, par leur propre décision ou pas.
Ces femmes se sont retrouvées face à des choix de vie, elles ont eu des projets, certaines les ont laissés de côté, d’autres ont pu les réaliser. Souvent elles arrivent à un stade où elles réfléchissent à leur situation, regrettent parfois de n’avoir pas profité d’une occasion ou l’autre. Souvent, elles se sont réorientées ou ont avancé sur un autre chemin. Continuer la lecture de « Qui fait quoi à la maison ? »
