A l’écoute de nos sensations !
Notre corps est bien fait car il nous indique quand ça ne va pas, mais nous n’avons plus le réflexe de l’écouter. Pourtant c’est tout simple.
Prenons l’exemple de Julie : après la naissance de son bébé, elle n’a pas réussi à perdre les kilos superflus. Elle était stressée par le temps, l’organisation, les pleurs de bébé, …