Ai-je réellement faim ?
Vous vous mettez à table parce que c’est l‘heure. Vous avez préparé un repas, par habitude, quelque chose que vous aimez habituellement, mais là vous avez un doute : ‘Ai-je réellement faim ?’ Et vous vous rendez compte que vous ne savez pas répondre à cette question …
Posez-vous la question autrement : est-ce que je donne à mon corps ce dont il a besoin au moment où il en a besoin ? Il est possible que vous mangiez avec votre raison, que vous prépariez des repas variés et sains, qui font du bien à votre corps, et c’est très bien. Cependant, vous mangez par habitude, sans désir, juste pour nourrir votre corps.
Continuer la lecture de « Ai-je réellement faim ? »