L’automne nous a surpris en s’imposant tellement vite avec ses pluies, son humidité, son froid, les jours plus courts.
Prenons les devants pour rester en bonne santé, éviter les rhumes et refroidissements, et toujours se faire plaisir !
Suivez-moi pour quelques astuces ! Continuer la lecture de « Accueillir l’automne »
Brûler les graisses
Vous avez repris le sport, vous vous entraînez plusieurs fois par semaine, mais vous ne perdez pas de poids ? Vous désespérez et votre mental se lasse déjà ?
Peut-être avez-vous repris un abonnement à une salle de sport et vous pratiquez vélo et élliptique assidûment, ou bien vous suivez les cours collectifs qui vous font sauter, danser, pensant que vous allez maigrir puisque vous faites des efforts intenses. Ou bien vous avez repris le jogging ou la natation. Cependant, vos efforts ne semblent pas payer. Continuer la lecture de « Brûler les graisses »
