Pour booster mes défenses immunitaires, pour me maintenir en forme et en santé, pleine d’énergie, et en confiance, durant tout l’hiver, voici ma petite trousse de vitamines, minéraux et autres ressources :
Vitamine C : stimule les défenses de l’organisme contre les infections. Anti-fatigue, stimule le système nerveux, anti-oxydant.
Vitamine D3 : synthétisée par l’organisme grâce aux UV du soleil. Permet l’absorption et la fixation du calcium. Améliore l’immunité, le tonus musculaire, le cœur, et la mémoire.