Respirez !
Concentrez-vous sur votre respiration régulièrement durant la journée. C’est bénéfique pour votre santé, votre bien-être, c’est relaxant, déstressant, apaisant.
Respirer, ça s’apprend ! Ou plutôt apprendre à respirer en conscience. Cela vous évitera de vous retrouver bloqué en cas de stress, en vous permettant d’activer une force insoupçonnée en vous. Continuer la lecture de « Respirez ! »