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Devenir responsable de sa santé !

A l’heure actuelle, nous vivons dans un système de soins. Vous êtes malade, vous êtes prise en charge par la médecine et les médicaments, la mutuelle, les soins.

Vous explique-t-on comment prendre votre santé en mains avant d’arriver à la maladie ? Non ! Ni la médecine, ni l’école ne prévoient de formation en santé.

Et pourtant chacune d’entre nous est responsable de sa situation de santé et peut apprendre à la gérer de manière naturelle. Continuer la lecture de « Devenir responsable de sa santé ! »

Se masser les pieds avant de dormir : une pratique d’harmonie

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Et si vous preniez du temps pour vous ?

Et pourquoi pas vous faire masser ?

Imaginez : Vous arrivez dans la pièce déjà chaude et parfumée. Musique relaxante. Vous vous couchez sur la table. Je vous recouvre d’un essuie.

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Commence alors le massage, d’abord à mains nues, contact sur la peau, appuis, étirements progressifs. Ensuite, mes mains enduites d’huile aromatisée vont danser sur votre corps, glisser, lisser, envelopper, pétrir, ratisser, drainer, …

Attentive à vos réactions, vos besoins, vos douleurs, je choisis les mouvements, doux, légers, profonds, qui calment, soulagent ou énergisent, sur des rythmes variés. Etirements, balancements, tractions complètent l’ensemble.

A la fin du massage arrive la détente physique, l’apaisement, l’écoute de soi, la légèreté du corps et de l’âme, l’énergie circulant dans le corps.

Je vous offre une tisane que vous buvez en toute quiétude, libre de vous exprimer sur votre ressenti.

Si vous êtres stressée ou angoissée avant le massage, je peux vous aider à vous recentrer par la respiration, ou par des Fleurs de Bach ou des huiles essentielles afin que vous puissiez apprécier le massage en toute sérénité.

Je propose plusieurs types de massages :

MASSAGE GLOBAL RELAXANT : Massage apaisant, apportant sérénité et douceur

MASSAGE LATERAL FEMME ENCEINTE : Soulagement des douleurs dorsales, amélioration de la circulation, douceur. Ce massage convient aussi aux personnes souffrant de dorsalgie.

MASSAGE INDIEN DE TRADITION AYURVEDIQUE : Energie et recentrage, équilibre

MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU : Complète le massage ayurvédique ou seul comme réflexologie.

MASSAGE ASSIS : Déstresse et dynamise, détente maximum en un temps très court, se pratique sur la personne habillée.

Alors profitez de l’été et venez vous faire masser !

Plus d’informations : contactez-moi !

NaturoPat

Patricia Debecker
Avenue du Petit Sart 142

5100 JAMBES
Tel : 0478 206 882
info@naturopat.be

www.naturopat.be

Saint-Valentin !

Saint-Valentin !

Mais qui est ce Valentin qu’on fête le 14 février ? Un prêtre chrétien qui aurait consacré des mariages alors que l’empereur romain les interdisaient. Il serait mort vers 270 et c’est seulement au 15^ème siècle qu’il est devenu le saint patron des amoureux. A cette époque, les jeunes gens célibataires, pour rencontrer leur amoureux en vue d’un mariage, jouaient à cache-cache dans les villages.

Le 14 février marque le retour de la saison des amours chez les oiseaux et c’est pour cela que cette date a été choisie pour fêter les amoureux. Au sortir de l’hiver, les oiseaux gazouillent et les amoureux font des projets.

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Fibromyalgie : retrouver la pleine santé ?

Fibromyalgie : retrouver la pleine santé ?

Lorsqu’on est atteint de fibromyalgie, les douleurs peuvent être tellement intenses et imprévisibles qu’elles vous empêchent de mener une vie sociale, de travailler, de faire du sport, de voir vos amis, de prévoir des sorties, … Vu votre état de mal-être, votre médecin vous prescrit probablement des anti-dépresseurs, ce qui ne fait qu’aggraver vos problèmes, et ne règle rien du tout.

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Savez-vous que vous pouvez soulager vos douleurs, retrouver la santé, et reprendre une vie normale ? Je vous explique ici ce que vous pouvez mettre en place !

Et vous pouvez également visionner la vidéo de mon interview par Manoelle van der Straten, coach spécialisée en stress et burnout, qui avait reçu une demande d’une personne atteinte de fibromyalgie, et qui a voulu en savoir plus sur le sujet : ‘Comment se soulager de la fibromyalgie et retrouver la pleine santé?‘

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Cellulite ?

Cellulite ?

Vous avez de la cellulite ? Sachez qu’elle touche 80% des femmes. Vous n’êtes donc pas seule dans le cas.

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Qu’est-ce que la cellulite ? Dans le tissu sous-cutané de la peau résident des cellules adipeuses, qui, sous l’influence du dépôt de graisses, grossissent. Ces cellules grossies poussent la peau vers le haut et c’est ainsi que la peau prend cet aspect de peau d’orange. Continuer la lecture de « Cellulite ? »

Puis-je utiliser les huiles essentielles si je suis enceinte ?

Puis-je utiliser les huiles essentielles si je suis enceinte ?

Beaucoup de femmes croient ne pas pouvoir bénéficier des bienfaits des huiles essentielles lorsqu’elles sont enceintes. Rectifions cette croyance et rassurons-les avec précision.

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Durant les 3 premiers mois de la grossesse, les huiles essentielles sont effectivement à éviter.

Cependant, vous pouvez les utiliser :

en diffusion modérée: dans un diffuseur à laisser agir 10 à 20 minutes en quittant de préférence la pièce.
en cas de nausées: l’huile essentielle de citron est recommandée à raison de 1 à 2 gouttes dans une cuillère de miel ou d’huile végétale.

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