Vous aimez-vous ?

Vous ne vous aimez pas, vous doutez de vous, vous n’avez pas une bonne image de vous, vous ne vous acceptez pas tel que vous êtes ?  Cela s’apprend !  Si vous récupérez une bonne estime de vous, vous vous aimerez.

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Quand on s’aime soi-même, on a confiance en soi, en ses capacités, ses compétences, on n’a plus peur du regard des autres.  Alors, comment faire en sorte de vous aimer ?
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Savez-vous reconnaître vos émotions ?

Savez-vous reconnaître vos émotions ?

Vous connaissez certainement les quatre émotions principales, à savoir la joie, la tristesse, la peur et la colère.  Mais avez-vous appris à les reconnaître quand elles surviennent et surtout savez-vous comment les exprimer et comment réagir ?

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Beaucoup de personnes ont appris à contrôler leurs émotions, et à ne pas les montrer.  Le genre de phrases entendues dès notre jeune âge nous ont façonnés : un garçon ne pleure pas, ne montre pas que tu as peur, la colère est mauvaise conseillère, cache tes larmes, … Et donc en enfant obéissant, nous avons appris à cacher nos émotions, les réduire au silence, et finalement à ne plus les écouter. Continuer la lecture de « Savez-vous reconnaître vos émotions ? »