Nous vivons dans un monde restrictif, où nous avons appris à ne pas célébrer l’abondance, et de ce fait nous ne vivons pas dans l’abondance.
Cependant, en nous inculquant ces restrictions, nos parents ont oublié que l’abondance se manifeste dans tous les domaines de la vie, donc aussi bien en amour, en amitié, qu’en santé, et aussi en réussite et en finances.
Alors, comment augmenter sa conscience de l’abondance dans notre vie ? Continuer la lecture de « Célébrer l’abondance ! »
Le bonheur, le malheur, dépendent de notre conception propre de la vie. En changeant nos croyances, nous pouvons changer notre vie et devenir créatrice de notre destin.
Notre cerveau doit être éduqué en ce sens. Les cellules de notre cerveau étant malléables, nous pouvons renforcer notre mental pour atteindre sérénité et harmonie.
L’épigénétique nous indique que notre environnement, notre alimentation, nos émotions influencent le comportement de nos cellules. Les informations de notre environnement pénètrent dans nos cellules et sont converties en comportement. Continuer la lecture de « Voulez-vous être heureuse ? »
Mes clientes me demandent souvent comment je fais pour être de si bonne humeur dès le matin ? Comment je gère mes journées tout en gardant mon optimisme ? Pourquoi j’accepte toutes les situations avec un mental positif et le sourire ?
Je vais vous livrer mon secret : j’ai une routine matinale qui me booste dès le réveil !
Quoi ? c’est si simple ? Ben oui ! Vous savez, votre vie, c’est vous qui la gérez, c’est vous qui êtes aux commandes ! Alors, à vous de trouver ce qui vous booste dès le matin !
Vous voulez savoir ce qui me booste pour la journée ? Voici ma routine matinale ! Continuer la lecture de « Joie de vivre dès le matin ! »
Vous avez été contrainte de faire du télétravail ? Petit à petit, le déconfinement arrive, certaines d’entre vous sont déjà retournées au travail, pour d’autres ce sera très bientôt.
Vous allez revoir vos collègues, reprendre vos habitudes de pause-café, de lunch-papote, ça c’est le côté chouette.
Vous allez aussi revoir votre boss, reprendre une routine de travail supervisée de plus près, ou peut-être des contacts moins agréables, ou un lieu moins aéré avec l’air conditionné, une vue moins jolie que votre jardin, des trajets en voiture ou en transports en commun, et donc de plus longues journées ou des horaires moins souples, et là c’est peut-être moins chouette. Continuer la lecture de « Stressée de retourner au travail ? »
Le bien-être est un état, l’état d’être bien, auquel nous avons droit et que nous devrions rechercher en tous temps.
Cet état intérieur, nous pouvons en prendre conscience en nous posant tout simplement cette question : ‘comment je me sens, là maintenant ?’ Et surtout, en y répondant franchement, pas machinalement, donc plutôt en prenant vraiment conscience de notre ressenti en l’instant.
Pour vous aider à ressentir dans quel état vous êtes, il suffit de vous demander si vous êtes heureux, serein, léger, joyeux, confiant, enthousiaste, euphorique, … ou plutôt soucieux, triste, anxieux, découragé, préoccupé, mal à l’aise, … Continuer la lecture de « Cultiver le bien-être ! »
Vous ai-je déjà dit que j’adore ce que je fais ? Surtout quand une cliente m’envoie ce petit mot :
‘Je tenais à te remercier encore une fois pour tout, et de cette aide que tu m’apportes, à l’heure d’aujourd’hui j’ai repris goût à la vie …, m’ouvrir aux gens reste une des étapes encore … ! Mais je recommence à prendre plaisir à faire à manger, rire, et parfois sortir voir des amis … oui j’aime toujours la solitude ! Mais j’ai énormément avancé !’
Cette jeune femme s‘était perdue sur son chemin, ne se retrouvait plus, ne voyait plus de positif dans sa vie, s’enfermait chez elle, n’osait plus sortir, n’avait plus envie de côtoyer d’autres personnes, se privait de toute relation sociale, … triste situation qui aurait pu continuer et même dégénérer …
Vous voyez tout en noir, vous broyez du noir, comme on dit, et vous vous demandez ce qui vous arrive ? Vous n’arrivez plus à voir de positif autour de vous, que ce soit au niveau familial ou professionnel, ou parfois les deux ? Le mal-être que vous ressentez, vous ne parvenez pas à le définir vraiment, vous vous sentez seul et perdu ? La dépression guette !
Ne désespérez pas ! Il existe des solutions pour vous en sortir, revoir le côté léger de la vie, et retrouver la joie de vivre et l’énergie ! Continuer la lecture de « La vie en noir »
Beaucoup de personnes sont intéressées par la méditation mais ne savent pas comment commencer.
La méditation est une façon d’entraîner son esprit à se calmer, et ainsi obtenir un calme intérieur précieux, pour laisser les pensées négatives de côté de façon à se concentrer sur le positif, et simplement se faire du bien, et aussi faire le bien autour de nous.
La paix intérieure engendrée par la méditation est un état éphémère, qu’il faut sans cesse reconquérir. Par contre, une fois qu’on s’exerce à la méditation et qu’on en fait une habitude, il est plus facile d’accéder à cette paix intérieure, de l’installer dans sa vie, et de ce fait, de calmer plus facilement son esprit. Continuer la lecture de « Méditez-vous ? »
Vous ne vous aimez pas, vous doutez de vous, vous n’avez pas une bonne image de vous, vous ne vous acceptez pas tel que vous êtes ? Cela s’apprend ! Si vous récupérez une bonne estime de vous, vous vous aimerez.
Quand on s’aime soi-même, on a confiance en soi, en ses capacités, ses compétences, on n’a plus peur du regard des autres. Alors, comment faire en sorte de vous aimer ?
Continuer la lecture de « Vous aimez-vous ? »
Pour pouvoir évoluer, nous devons changer … changer ce qui peut être changé. Nous devons cependant accepter certaines choses sur lesquelles nous n’avons pas d’emprise.
De notre naissance, nous recevons certaines choses que nous ne pouvons pas changer, comme notre famille, nos gènes, notre corps. Nous vivons dans notre corps avec ses possibilités, ses limites, nous avançons vers l’âge adulte, puis vient la vieillesse et enfin la mort. Accepter cet état de fait c’est accepter la vie.
