La gratitude pour gérer son stress ?
Vous éprouvez des difficultés à gérer votre stress ? Vous réagissez avec énervement, vous vous emportez, vous lâchez des paroles que vous regrettez ensuite, ou vous ruminez dans votre coin, vous ressentez de la frustration, de l’anxiété, de l’inquiétude, et vous finissez par devenir insatisfait de vous-même, des autres, du monde, … En fait, vous vous empoisonnez et vous ne vous en rendez même pas compte.
Et si vous changiez de regard ? Si vous preniez une bonne respiration pour vous calmer, vous poser, et qu’ensuite vous expérimentiez autre chose ? La gratitude, vous connaissez ? Cet état d’esprit qui vous fait voir la vie de façon positive. Continuer la lecture de « La gratitude pour gérer son stress ? »