Les secrets du bien vieillir !

Nous avons toutes peur de vieillir, ou du moins de mal vieillir.

Vieillir avec des problèmes de santé, des articulations douloureuses, un souffle court, de la fatigue, des pertes de mémoire, … NON !

Pourtant, il est possible de bien vieillir.  Comment ? Continuer la lecture de « Les secrets du bien vieillir ! »

Voulez-vous être heureuse ?

Le bonheur, le malheur, dépendent de notre conception propre de la vie.  En changeant nos croyances, nous pouvons changer notre vie et devenir créatrice de notre destin.

Notre cerveau doit être éduqué en ce sens.  Les cellules de notre cerveau étant malléables, nous pouvons renforcer notre mental pour atteindre sérénité et harmonie.

L’épigénétique nous indique que notre environnement, notre alimentation, nos émotions influencent le comportement de nos cellules.  Les informations de notre environnement pénètrent dans nos cellules et sont converties en comportement. Continuer la lecture de « Voulez-vous être heureuse ? »

Est-ce le bon moment pour pratiquer une cure détox ?

Le mois de janvier suit les fêtes où nous avons tous mangé plus que d’habitude, pris un apéro, bu du vin à table, accepté les desserts, puis fini les restes, et enfin fêté les Rois, et oups ! la balance est montée, le pantalon serre la taille, et on songe à reprendre la main sur son alimentation.

Tous les magazines et les publicités sont là pour nous faire culpabiliser et nous proposer l’une ou l’autre recette miracle ou produit qui va nous aider.  Et on rêve d’un bon nettoyage de ce foie qui a trinqué !

Mais est-ce vraiment le bon moment pour pratiquer cette cure détox ? Continuer la lecture de « Est-ce le bon moment pour pratiquer une cure détox ? »

Comment mieux manger sans dépenser plus ?

Une nourriture saine, équilibrée et bio soulève la question du porte-monnaie.  Voici comment résoudre ce dilemme.

Prenez le temps de préparer vos menus à l’avance, vous acheterez ainsi juste ce dont vous avez besoin.  Prévoyez les ingrédients à acheter pour cuisiner des menus équilibrés pour une semaine. Continuer la lecture de « Comment mieux manger sans dépenser plus ? »

Mes meilleurs vœux !

Adieu 2020, bonjour 2021 !

Pour bien démarrer cette nouvelle année, je vous souhaite de bien prendre soin de vous.

Mais que signifie prendre soin de soi en cette période encore chaotique ?

Non, pas en portant un masque ou en s’aspergeant de gel hydroalcoolique, et en évitant d’embrasser sa famille et ses amis, car c’est justement ainsi que vous cédez à la peur, à la culpabilité, et que vous refusez de vivre finalement. Continuer la lecture de « Mes meilleurs vœux ! »

Nos extraordinaires cellules

100.000 milliards de cellules dans notre corps, vous imaginez ? Des cellules extraordinaires, de par leur capacité à s’adapter, à se gérer, à se réparer, à se reproduire, à mémoriser.

Cellules organisées et complexes, assemblées pour former nos organes, eux-mêmes regroupés pour fonctionner en systèmes qui nous permettent de respirer, de nous mobiliser, de digérer, de nous protéger, d’éliminer, …

Pour bien fonctionner, nos cellules puisent leurs ressources là où elles se trouvent. Continuer la lecture de « Nos extraordinaires cellules »

La paix du coeur

Ma conscience est en révolte.  Nous sommes dans un pays où la liberté individuelle est garantie par notre constitution, et où chacun a droit au respect de sa vie privée et familiale.

Or, les politiques n’ont de cesse de nous dicter notre conduite par rapport à notre santé, à notre famille, à nos amis, à notre travail.  Où est donc passée cette liberté ? 

Il me semble que nous sommes tout à fait capables de prendre soin de nous et des autres.  Il est clair qu’une personne malade peut consulter, rester chez elle, prendre des remèdes qu’elle estime justes, qui lui feront recouvrir la santé. 

Il est donc clair aussi qu’une personne en santé devrait pouvoir vivre sa vie, travailler, voir sa famille, ses amis, sans contraintes. Continuer la lecture de « La paix du coeur »

Je lessive écolo !

Je me souviens que, quand j’étais petite, ma maman faisait bouillir son linge dans une grande bassine, elle utilisait ensuite une cuve dont le fond était constitué d’une sorte de plaque qui faisait tourner l’eau dans un sens puis dans l’autre, et elle utilisait ensuite une essoreuse.  

Puis elle vidait les cuves de l’eau savonneuse et les remplissait à nouveau d’eau pour rincer le linge, qui repassait ensuite dans l’essoreuse.   Certains linges étaient passés à nouveau dans de l’eau avec de l’amidon.

Il fallait remplir toutes les différentes cuves et les vider soi-même. Bref, la lessive, on y passait la journée !   Elle a eu sa première machine à laver au début des années ’70.  Quelle révolution ! Continuer la lecture de « Je lessive écolo ! »

Eveil des consciences

Je suis naturopathe, énergéticienne, sophrologue et massothérapeute.  En tant que telle, je me considère aussi éveilleuse de conscience.

En effet, au travers de toutes mes formations en médecine naturelle et alternative, je conçois la santé de façon globale, et c’est pourquoi je vous informe de tout ce qui peut vous aider à acquérir une bonne santé et à la préserver, grâce à un système immunitaire en pleine forme.

Je vous informe, par mes articles, sur les éléments naturels essentiels à votre santé : alimentation, compléments alimentaires, air, respiration, activités physiques, sommeil, gestion du stress, etc. et j’éduque mes clientes au travers de mon programme ‘Energie vitale’ en ce sens. Continuer la lecture de « Eveil des consciences »

Carences en minéraux ?

Les minéraux sont des éléments indispensables à la vie et ont un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme.  En cas de carence, nous pouvons ressentir de la fatigue, une baisse de forme, une augmentation du stress, une diminution de la concentration, une baisse de nos facultés intellectuelles, et d’autres effets négatifs.

Les minéraux et oligo-éléments nous sont apportés par l’alimentation, c’est pourquoi il est essentiel de varier le plus possible notre consommation de légumes et de fruits, de légumineuses, de viande, volaille et poisson, de céréales, de graines. Continuer la lecture de « Carences en minéraux ? »