Étiquette : sérénité

Ma pause tisane d’hiver

Meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu’elle vous soit profitable dans tous les domaines de votre vie ! 

Le début d’année est toujours l’occasion de faire le point sur l’année précédente.  Comment s’est-elle passée pour vous ?  Vivez-vous dans la joie, êtes-vous en forme, en santé, épanouie et sereine ?

Si vous pensez que ce n’est pas le cas, serait-ce le moment de vous faire aider ?  Si  oui, n’hésitez pas à m’appeler !

 

Entretemps, voici quelques conseils en ces temps froids et humides.  Une tisane ne peut être que bénéfique, pour votre santé, pour le moral, pour vous réchauffer, pour faire une pause, seule ou à partager, … Continuer la lecture de « Ma pause tisane d’hiver »

Récupérer de l’énergie

En ces temps difficiles, il est nécessaire de rester positive, bien ancrée, alignée.  Il est nécessaire de garder ses valeurs, sa conscience.

Pour cela, il nous faut récupérer de l’énergie afin de pouvoir faire face aux tensions du monde extérieur, que nous ressentons au physique comme au mental.

Une des façons que je propose pour activer le positif et apprendre à s’ancrer dans le présent est la sophrologie. Continuer la lecture de « Récupérer de l’énergie »

Maladie et perte de repères

Vous tombez malade, ou vous souffrez d’une douleur, et vous vous demandez pourquoi, ou pourquoi à cet endroit, ou pourquoi encore là ?  Vous êtes en quête de sens, et les émotions négatives que vous ressentez viennent encore ajouter à votre mal-être.

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Il serait peut-être intéressant de voir ce que cela dévoile, ce qui se cache vraiment derrière le mal, la maladie, le mal-a-dit … Continuer la lecture de « Maladie et perte de repères »

Fin d’année

La fin d’année, c’est l’heure des bilans, du regard sur l’année qui vient de passer, ou plutôt de filer à toute allure, n’est-ce pas ?  Et aussi l’heure des promesses qu’on se fait à soi-même, des voeux renouvelés d’année en année, des objectifs non atteints, des plannings qu’on se promet de tenir cette fois …  pas vrai ?

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Marianne me dit : ‘Pourquoi n’ai-je pas pris rendez-vous plus tôt ?  J’aurais intégré tellement de choses plus vite, j’aurais déjà modifié tellement de choses en moi et autour de moi.’

Oui, elle a changé, elle a bougé, elle a fait changer les choses autour d’elle aussi, elle peut en être fière.  Elle a osé me téléphoner, prendre rendez-vous, se faire accompagner, pour en finir avec ces bilans de fins d’année dont elle n’était pas fière. Continuer la lecture de « Fin d’année »

Être en bonne santé

De quoi avons-nous besoin réellement pour être en bonne santé ?  Tout simplement de bien manger, bien dormir, bien bouger !  Facile, non ?

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Bien manger équivaut à manger ce qui nous convient vraiment, ce dont nous avons besoin pour vivre, sans plus.  Une nourriture adaptée à sa constitution, à son style de vie, à son âge, qui nous apporte les nutriments, les vitamines et minéraux, qui feront en sorte que nous aurons l’énergie appropriée à nos activités, la force vitale, ainsi qu’une bonne immunité.  En effet, le corps puisera dans les nutriments ce qui nous maintiendra en santé, qui nous prémunira contre les infections, inflammations, maladies. Continuer la lecture de « Être en bonne santé »