Le soleil fait du bien à la terre, aux plantes, aux fleurs, aux légumes et aux fruits.
Toute la nature revit avec panache, ravit nos yeux, booste notre moral, profitons-en !
Mais qu’en est-il de notre peau ? Continuer la lecture de « Le soleil sur ma peau »
Ah le soleil ! Top pour la vitamine D qu’il nous apporte, profitez-en, enfilez short et top, et allez vous balader, sans lunettes de soleil si possible.
Mais attention aux expositions trop brutales ou trop prolongées ! Votre peau sera agressée. Allez-y en douceur, mettez une chemise à manches, légère, protégez-vous avec un chapeau, ne vous exposez pas aux heures trop chaudes, hydratez-vous bien avec de l’eau. Attention aux cocktails sur les terrasses où on oublie l’heure … Bref profitez sans exagérer ! Continuer la lecture de « La peau au soleil »
Où trouver le calcium nécessaire à nos os ?
Notre tissu osseux se renouvelle constamment, des cellules meurent et de nouvelles cellules naissent. Durant toute notre croissance, plus de cellules sont produites par rapport à celles qui meurent. Puis le processus se stabilise et ensuite s’inverse, et après 40 ans on peut constater une légère perte osseuse.
Le tissu osseux servant de réserve de minéraux où notre organisme vient puiser en cas de carence, les cellules osseuses peuvent arriver à être en manque de calcium, amenant à l’ostéoporose. Par exemple, lorsque l’organisme est trop acidifié, pour rétablir son équilibre, il va puiser le calcium dans les os, les fragilisant. Continuer la lecture de « Où trouver le calcium nécessaire à nos os ? »
