Beaucoup de femmes disent qu’elles n’ont pas le temps de pratiquer une activité physique, qu’elles travaillent toute la journée, qu’il faut ensuite faire les courses, aller chercher les enfants ou les petits-enfants, préparer les repas, bref elles ne trouvent pas le moment.
Et aussi qu’elles ont essayé de se remettre à un sport, qu’elles ont été fatiguées, qu’elles se sont découragées, et que le moral est tombé dans les baskets, baskets qu’elles ont remisées dans l’armoire. Continuer la lecture de « Se remettre à bouger : comment ? »
En bougeant, nous nous préservons de la prise de poids, de la cellulite, de la graisse autour du ventre. Nous nous sentons légères et dynamiques. 
