L’eau est nécessaire à notre organisme, elle irrigue nos cellules. L’eau est nécessaire à la vie !
Le manque d’eau dans le corps peut entraîner une déshydratation, qui, si on n’y prend pas attention, peut devenir chronique, et devenir la cause de maladies diverses.
Alors, prenez votre santé en mains et buvez de l’eau !
Quelle eau boire ? En quelle quantité ? Continuer la lecture de « Mon corps a besoin d’eau, je m’hydrate correctement ! »
Vous avez le ventre lourd, des aigreurs quand vous mangez, vous souffrez de problèmes d’intestin, vous avez pris du poids, et vous ne dormez pas bien ? Vous savez que vous mangez mal et que vous devriez changer vos habitudes, mais vous ne savez pas comment faire.
Le problème de l’alimentation est que nous réagissons avec la partie animale en nous. L’animal mange quand il a faim, donc part chasser pour satisfaire un besoin immédiat : la faim. Et nous faisons de même quand nous avons faim, nous partons à la chasse dans le frigo et nous mangeons ce qui s’y trouve. Continuer la lecture de « Le secret pour changer ses mauvaises habitudes alimentaires »
Comme pas mal de personnes, vous consommez des plats tout préparés, pré-emballés, congelés bien souvent, par facilité, par manque de temps.
Pizzas, lasagnes, chicons au gratin, stoemps, ou autres nuggets, … Vous déballez, vous réchauffez, vous servez, hop c’est pratique, et en plus pas de vaisselle bien souvent. Ou vous achetez les salades en sachets, les compotes en pot, les fruits prédécoupés, … mais aussi les biscuits industriels et autres barres.
Et vous vous rendez compte que la qualité n’est pas toujours top, le goût n’est pas au rendez-vous, c’est fort salé, ou trop sucré, la quantité n’est pas toujours adéquate, … et vous savez que pour votre santé, vous pourriez faire mieux. Continuer la lecture de « Des plats préparés à une alimentation fraîche »
Une peau éclatante
A l’âge adulte, nous ne devrions plus avoir d’acné ou de petits boutons sur le visage … en théorie. Alors, pourquoi apparaissent-ils et comment y remédier ?
La peau est un de nos émonctoires. Ce sont les organes chargés d’évacuer nos déchets, nos toxines, tout comme l’intestin, les reins, les poumons et le foie. Si notre alimentation est trop riche, ou déséquilibrée, ces émonctoires nous aident afin que notre organisme ne s’encrasse pas, pour maintenir une belle vitalité. Si le déséquilibre est trop fort, et que les émonctoires ne parviennent plus à faire leur travail d’évacuation, l’organisme finit par développer des maladies. Continuer la lecture de « Une peau éclatante »
