Ostéoporose !  Que faire pour l’éviter ?

L’os est un tissu flexible et vivant.  L’ostéoporose est la perte de la densité osseuse, un processus naturel qui s’accélère avec l’âge.

Prenons les devants pour s’en prémunir.

Voyons comment faire ! Continuer la lecture de « Ostéoporose !  Que faire pour l’éviter ? »

Où trouver le calcium nécessaire à nos os ?

Où trouver le calcium nécessaire à nos os ?

Notre tissu osseux se renouvelle constamment, des cellules meurent et de nouvelles cellules naissent.  Durant toute notre croissance, plus de cellules sont produites par rapport à celles qui meurent.  Puis le processus se stabilise et ensuite s’inverse, et après 40 ans on peut constater une légère perte osseuse.

skeleton-2504341_960_720

Le tissu osseux servant de réserve de minéraux où notre organisme vient puiser en cas de carence, les cellules osseuses peuvent arriver à être en manque de calcium, amenant à l’ostéoporose.  Par exemple, lorsque l’organisme est trop acidifié, pour rétablir son équilibre, il va puiser le calcium dans les os, les fragilisant. Continuer la lecture de « Où trouver le calcium nécessaire à nos os ? »