Comment vivre l’instant présent en conscience ?
Rien n’est plus facile que de vivre l’instant présent ! En effet c’est celui que vous vivez là dans l’instant … Vous êtes en train de me lire ? Vous êtes concentré sur votre lecture ? Hé bien vous vivez pleinement l’instant présent !
On parle beaucoup de pleine conscience, et en fait ce que vous êtes en train de faire là en cet instant en y mettant pleinement votre attention est tout simplement de la pleine conscience, c’est aussi une forme de méditation. En êtes-vous conscient ? Continuer la lecture de « Comment vivre l’instant présent en conscience ? »