Je dors mieux, mon ventre est dégonflé !

Quand on est ballonnée, qu’on a l’impression que la digestion s’éternise, que le ventre reste gonflé longtemps après le repas, ce n’est pas normal !

 

Quand le temps mis à s’endormir le soir est perturbé à cause de cet inconfort ressenti, et que la nuit est écourtée par des réveils fréquents, ce n’est pas normal !

Que faire alors ?  Réagir et agir ! Continuer la lecture de « Je dors mieux, mon ventre est dégonflé ! »

Voici quelques idées pour être plus heureuse dans votre vie

Un jour, quand j’étais plus jeune, j’ai rencontré une femme rayonnante.  Elle avait l’air tellement heureuse, elle souriait et semblait irradier son bonheur autour d’elle.

Comment ne pas envier une telle femme ?  Se dire qu’on voudrait être comme elle, resplendir, être heureuse.

Aujourd’hui, je ne sais toujours pas pourquoi elle semblait si heureuse, mais j’ai appris que je pouvais être heureuse aussi.  Voulez-vous savoir comment ? Continuer la lecture de « Voici quelques idées pour être plus heureuse dans votre vie »

Le secret pour gagner du temps

Vous avez l’impression de ne pas avoir assez de temps ?  Votre journée est déjà finie que vous n’avez rien pu faire ?  Vous êtes fatiguée alors que vos projets ne sont pas terminés ?

La journée a le même nombre d’heures pour tout le monde, mais certaines personnes accomplissent tellement de choses. Mais qu’est-ce qui prend votre temps à vous ? Pourquoi n’arrivez-vous pas à concrétiser ce que vous voulez faire ?

Vous voulez connaître le secret pour gagner du temps ? Le voici ! Continuer la lecture de « Le secret pour gagner du temps »

Cinq astuces pour rester jeune le plus longtemps possible

Vieillir, oui, inévitablement … mais rester jeune longtemps, c’est mieux.   Et c’est possible ! 

Le vieillissement étant un processus biologique inéluctable, il vaut mieux mettre certaines choses en place assez tôt, pour avancer en âge tout en restant en forme, pleine d’énergie, et en beauté. 

Voici comment ! Continuer la lecture de « Cinq astuces pour rester jeune le plus longtemps possible »

Se masser les pieds avant de dormir : une pratique d’harmonie

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Stress et peau, la connexion complexe

Regardez mes mains comme elles sont abîmées, on dirait de l’eczéma, et mon visage, regardez j’ai plein de boutons !  Au secours !  Et pourtant j’ai changé mon alimentation, vous n’avez pas un truc dans vos huiles essentielles pour m’aider ?

Oui bien sûr, je pourrai aider cette cliente, en lui conseillant une application d’huiles essentielles ou d’autres remèdes naturels. 

Cependant, je vais plutôt lui conseiller de se détendre, se relaxer, et je vais lui expliquer de quelle façon.  Pourquoi ? Continuer la lecture de « Stress et peau, la connexion complexe »

Chère Liberté !

Aujourd’hui je reprends ma plume d’éveilleuse de consciences, car ce qui se passe actuellement n’est pas normal.

Nous vivons dans une démocratie, et celle-ci est mise à mal par les interdictions, les amendes, les surveillances, les délations, les intimidations, …

Nous avons le droit de vivre, de travailler, de voir notre famille et nos amis, de nous promener, de voyager, de décider de la gestion de notre santé, de nous embrasser, de rire, de parler aux autres, de danser, de nous réunir, de faire du shopping, de fréquenter les bars et restos, de respirer librement, d’assister à des concerts, des pièces de théâtres, des séances de cinéma … bref la liberté devrait être la norme !

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Pratiquer le détachement

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Votre chambre est-elle idéale pour votre sommeil ?

Dans un article précédent, je vous parlais des facteurs pouvant perturber votre sommeil que sont les réseaux telluriques ainsi que la position de votre lit.

Cependant, il n’y a pas que cela à prendre en considération pour bénéficier dun sommeil réellement réparateur

Voici d’autres facteurs qui peuvent vous aider à ce que votre chambre soit idéale pour votre sommeil : Continuer la lecture de « Votre chambre est-elle idéale pour votre sommeil ? »

Je gère mon stress !

Stressée, moi ?  Parfois, de temps en temps, souvent, … En fait oui ! Je vis dans un stress quasi permanent, sans parfois m’en rendre compte. 

Courir pour arriver à temps à un rendez-vous, c’est habituel chez moi, donc cela engendre du stress.  Stresser pour rentrer un travail à temps et à heure, stressée pour faire mes courses en vitesse, stressée dans la circulation, et des tas de petites choses de la vie courante.  Même pour sortir le chien, je stresse …  En fait je réalise que je suis une stressée chronique !

Voilà ce que me raconte Yvonne, en finissant par son beau rire !  Car Yvonne reste positive, mais me demande comment faire pour vivre mieux toutes ces situations ?  Continuer la lecture de « Je gère mon stress ! »