L’automne nous a surpris en s’imposant tellement vite avec ses pluies, son humidité, son froid, les jours plus courts.
Prenons les devants pour rester en bonne santé, éviter les rhumes et refroidissements, et toujours se faire plaisir !
Suivez-moi pour quelques astuces ! Continuer la lecture de « Accueillir l’automne »
L’été, avec ses journées plus longues, les envies de farniente, les rêvasseries, …
Comment faire de ce temps qui s’offre à nous et en profiter pour se ressourcer, se reconnecter à soi ?
Il suffit de peu de choses pour retrouver un bel équilibre émotionnel, un bien-être ! Mais que faire en fait ? Voici quelques idées ! Continuer la lecture de « Profiter de l’été pour se ressourcer »
Prenez-vous le temps de faire une pause, de vous arrêter, de vous mettre entre parenthèses ?
Prenez-vous le temps de vous de vous écouter, d’écouter vos ressentis, d’accepter vos doutes, vos craintes, de vous remettre en question ?
Parfois, cela est nécessaire, pour votre avenir, votre devenir, pour vous tout simplement !
Si vous vous retrouvez dans une situation qui vous semble trop dure, où les émotions sont trop fortes, où les ressentis sont difficilement acceptables, stoppez tout, faites une pause. Continuer la lecture de « Faire une pause »
Certaines personnes vivent en couple, d‘autres vivent seules, par choix ou par mauvaise expérience.
Comment savoir si vous serez bien avec une personne et si vous pouvez vous installer à deux ?
Je rencontre pas mal de femmes seules, qui déçues de leurs précédents essais de couple, ne veulent plus vivre avec quelqu’un d’autre, de peur d’être à nouveau déçues. Continuer la lecture de « En couple ou pas ? »
Vous aussi vous avez envie d’être heureuse ?
Voici deux rituels pour entamer votre chemin vers le bonheur !
Vous souffrez peut-être de douleurs articulaires, aux cervicales ou au dos, aux hanches, aux genoux, ou même aux doigts, avec en général une grosseur au niveau de l’articulation, c’est probablement de l’arthrose.
L’arthrose est une usure du cartilage qui recouvre l’os au niveau de l’articulation pour améliorer la surface de glissement et amortir la pression lors des mouvements de l’articulation.
Cette usure peut provoquer une gêne et des douleurs d’intensité variable lors des mouvements. Continuer la lecture de « Aie aie aie mes articulations ! »
Je vous souhaite à toutes une très heureuse année, pleine de joie, d’amour, de projets, de partages, et surtout une bonne santé !
Une bonne santé, c’est ce que tout le monde se souhaite en début d’année, mais qu’est-ce que cela veut dire réellement ? Ce n’est pas tout de se le souhaiter, il faut agir pour obtenir et garder une bonne santé !
En effet, la santé s’acquiert par des habitudes de vie saine, en prenant soin de soi. Continuer la lecture de « Bonne année et bonne santé ! »
Celles que j’appelle mes petites accompagnantes sont des aides précieuses pour la vie quotidienne. Que ce soit pour un trait de caractère un peu fort que j’essaye de minimiser, ou un problème ponctuel qui surgit et avec lequel je dois composer.
J’ai nommé les Fleurs de Bach. Ces élixirs floraux, bien sélectionnés, peuvent aider, de façon simple et efficace, à passer des caps difficiles de la vie, à apaiser des émotions et à retrouver l’équilibre. Continuer la lecture de « Mes petites accompagnantes »
Vous voulez vivre mieux ? Un changement s’impose !
Si vous restez dans les mêmes habitudes, les mêmes schémas, les mêmes croyances, vous serez limitée aux mêmes résultats que ceux obtenus jusqu’à présent.
Si vous voulez réellement rendre votre vie meilleure, à tous points de vue, un changement s’impose. Continuer la lecture de « Provoquer le changement pour rendre votre vie meilleure ! »
Vous ressentez de la fatigue, des coups de pompe dans la journée ? Vous avez l’impression que vous manquez de tonus, que votre énergie est en baisse ?
Pour retrouver votre énergie, votre vitalité, voici quelques astuces !
Continuer la lecture de « Manque d’énergie ? Voici quelques astuces ! »
