En tant que sophrologue, j’ai à cœur de donner à mes clientes des astuces contre le stress, les émotions négatives, et tout ce qui peut nous empoisonner la vie au quotidien.
Retrouver le calme, la sérénité, pour arriver à vivre chaque journée en conscience, dans la joie et le positif, n’est-ce pas ce dont nous avons besoin ?
Alors, voici pour vous quelques-unes de mes astuces ! Continuer la lecture de « Changer d’état émotionnel »
Vive le printemps ! On va pouvoir commencer à faire de la place dans nos armoires pour les vêtements plus légers et reléguer les pulls d’hiver à l’arrière de nos armoires.
Car oui, pour nous les femmes, le tri commence en général par les vêtements. Mais pourquoi ne pas en profiter pour faire un tour d’horizon un peu plus poussé ?
On y va ? Continuer la lecture de « Je fais du tri ! Avec quelques astuces ! »
Savez-vous ce qu’est la gratitude ?
C’est un état d’esprit qui vous fait voir la vie de façon positive.
Envie d’en savoir plus et comment la pratiquer ? Avec un joli cadeau en bonus ? C’est ici ! Continuer la lecture de « Gratitude et positivité ! »
Êtes-vous dans l’attente de compliments de la part des autres ?
Prenez les devants et complimentez-vous vous-même ! 
Suivez-moi pour savoir comment faire ! Continuer la lecture de « Complimentez-vous ! »
Vous vous sentez raplapla ? Vous avez de la difficulté à voir clair dans vos objectifs ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous procrastinez ?
Ce doit être un manque d’énergie !
Que faire pour changer tout cela, retrouver la joie de vivre, aller de l’avant et être heureuse ? Continuer la lecture de « Manque d’énergie ? »
Le temps froid, les mains dans l’eau pour nettoyer les légumes ou faire la vaisselle, un peu de bricolage ou de jardinage, et zou sécheresse et rugosité de la peau des mains apparaissent.
Nos mains se retrouvent souvent abîmées, voire gercées, ou crevassées, et même démangeaisons, plaques rouges.
Nos mains sont effectivement très exposées, souvent maltraitées, et on oublie souvent de les protéger de façon adéquate. Continuer la lecture de « Au secours, mes mains sont rêches ! »
Le bonheur et la sérénité devraient faire partie intégrante de votre vie.
Et pourtant je rencontre souvent des personnes qui ne sont pas heureuses, et pour qui la sérénité se résume à un mot bizarre.
Et vous, êtes-vous vraiment heureuse et sereine ? Faites ce test !
Continuer la lecture de « Vous sentez-vous heureuse et sereine? »
Les huiles essentielles nous permettent de parfumer notre maison de façon saine et facile.
Dès que l’on franchit le seuil de la porte, l’odeur agréable vous accueillit, vous et vos visiteurs. Comme c’est agréable !
Comment s’y prendre ? Suivez-moi pour quelques recettes ! Continuer la lecture de « Comment parfumer sa maison avec les huiles essentielles ? »
Lâcher prise, lâcher prise, je voudrais bien moi !
Mais mon cerveau lui ne veut pas ! Et puis j’ai encore des tonnes de choses à faire, à penser, à gérer, …
Mais en fait, que signifie lâcher prise exactement ? Que doit-on lâcher ? Comment s’y prendre ? Continuer la lecture de « Mais enfin, lâche prise ! »
Vous êtes-vous déjà posé la question de savoir pourquoi vous n’avez toujours pas résolu votre problème de manque d’énergie, de fatigue, de stress, ou de poids ?
Pourquoi laissez-vous perdurer et dégénérer pendant des mois, voire des années, une situation qui affecte votre confiance en vous, votre estime de vous-même, et de là vos relations ?
Alors, que faire ? Continuer la lecture de « Auto-sabotage, vous connaissez ? »
