Méditez-vous ?

Beaucoup de personnes sont intéressées par la méditation mais ne savent pas comment commencer.

La méditation est une façon d’entraîner son esprit à se calmer, et ainsi obtenir un calme intérieur précieux, pour laisser les pensées négatives de côté de façon à se concentrer sur le positif, et simplement se faire du bien, et aussi faire le bien autour de nous.

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La paix intérieure engendrée par la méditation est un état éphémère, qu’il faut sans cesse reconquérir.  Par contre, une fois qu’on s’exerce à la méditation et qu’on en fait une habitude, il est plus facile d’accéder à cette paix intérieure, de l’installer dans sa vie, et de ce fait, de calmer plus facilement son esprit. Continuer la lecture de « Méditez-vous ? »

Et si on transformait le négatif en positif ?

Et si on transformait le négatif en positif ?

Pourquoi ?  Tout simplement parce que le négatif n’est pas compris par notre cerveau, notre subconscient !  Donc, quand vous vous dites : je ne veux pas stresser, votre cerveau comprend que vous voulez stresser !  Drôle, non ?

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Faites le test !  Choisissez une phrase négative, du genre : je ne dois pas oublier de passer à la boulangerie ce soir … vous constaterez que vous oublierez !  Ou encore, dites à votre mari : ne regarde pas dehors !  Que croyez-vous qu’il va faire ?  Continuer la lecture de « Et si on transformait le négatif en positif ? »