Aie aie aie mes articulations !

Vous souffrez peut-être de douleurs articulaires, aux cervicales ou au dos, aux hanches, aux genoux, ou même aux doigts, avec en général une grosseur au niveau de l’articulation, c’est probablement de l’arthrose.

L’arthrose est une usure du cartilage qui recouvre l’os au niveau de l’articulation pour améliorer la surface de glissement et amortir la pression lors des mouvements de l’articulation.

Cette usure peut provoquer une gêne et des douleurs d’intensité variable lors des mouvements. Continuer la lecture de « Aie aie aie mes articulations ! »

Bonne année et bonne santé !

Je vous souhaite à toutes une très heureuse année, pleine de joie, d’amour, de projets, de partages, et surtout une bonne santé !

Une bonne santé, c’est ce que tout le monde se souhaite en début d’année, mais qu’est-ce que cela veut dire réellement ?  Ce n’est pas tout de se le souhaiter, il faut agir pour obtenir et garder une bonne santé !

En effet, la santé s’acquiert par des habitudes de vie saine, en prenant soin de soi. Continuer la lecture de « Bonne année et bonne santé ! »

Je cuisine simplement

Dans mon programme d’accompagnement, je vous apprends à cuisiner simplement avec des aliments qui soutiennent votre énergie.

Je ne veux pas révolutionner vos habitudes ou vous imposer une alimentation spécifique.  Nous partons de ce que vous mangez habituellement et je vous aide à corriger ce qui ne vous convient pas.

Bien évidemment, je vous guide pas à pas pour modifier ce qu’il faut absolument changer, comme par exemple utiliser des légumes frais, ne plus acheter de plats industriels tout prêts. Continuer la lecture de « Je cuisine simplement »

Téléphone portable et globules rouges

A l’heure actuelle, tout le monde utilise un téléphone portable.  Mais savez-vous que des études ont prouvé que les ondes cellulaires électromagnétiques
provoquent l’agrégation des globules rouges ?

Oui, les globules rouges se regroupent et s’empilent dès que vous portez votre GSM sur vous.  La conséquence sera une moins bonne circulation du sang et une moins bonne captation de l’oxygène.  S’ensuit alors une baisse de votre énergie. Continuer la lecture de « Téléphone portable et globules rouges »

Remettre de la qualité dans son assiette

‘J’adore manger’, m’a dit Sylvie lors de sa première consultation, ‘mais je sais que je ne mange pas vraiment ce qui me convient car je me rends compte que je suis de plus en plus vite fatiguée’.

La fatigue chez Sylvie s’est installée progressivement, insidieusement. Sylvie ne vivait plus comme avant, elle était essoufflée rapidement, n’arrivait plus à gérer son emploi du temps, se sentait de plus en plus isolée, vite dépassée par des évènements simples de la vie courante.  Sa joie de vivre s’effritait, beaucoup de choses lui pesaient. Continuer la lecture de « Remettre de la qualité dans son assiette »

Mes petites accompagnantes

Celles que j’appelle mes petites accompagnantes sont des aides précieuses pour la vie quotidienne.  Que ce soit pour un trait de caractère un peu fort que j’essaye de minimiser, ou un problème ponctuel qui surgit et avec lequel je dois composer.

J’ai nommé les Fleurs de Bach.  Ces élixirs floraux, bien sélectionnés, peuvent aider, de façon simple et efficace, à passer des caps difficiles de la vie, à apaiser des émotions et à retrouver l’équilibre. Continuer la lecture de « Mes petites accompagnantes »

Provoquer le changement pour rendre votre vie meilleure !

Vous voulez vivre mieux ?  Un changement s’impose !

Si vous restez dans les mêmes habitudes, les mêmes schémas, les mêmes croyances, vous serez limitée aux mêmes résultats que ceux obtenus jusqu’à présent.

Si vous voulez réellement rendre votre vie meilleure, à tous points de vue, un changement s’impose. Continuer la lecture de « Provoquer le changement pour rendre votre vie meilleure ! »

Manque d’énergie ? Voici quelques astuces !

Vous ressentez de la fatigue, des coups de pompe dans la journée ? Vous avez l’impression que vous manquez de tonus, que votre énergie est en baisse ?

Pour retrouver votre énergie, votre vitalité, voici quelques astuces !

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Pourquoi ? Pour quoi ? Pas comment !

Vous avancez dans votre vie en vous demandant comment vous allez faire pour obtenir ce que vous voulez, que ce soit une nouvelle maison, un nouveau compagnon de vie, un nouveau job, plus d’argent, la santé, ou tout autre envie.

Cependant, quand vous vous demandez comment, vous êtes dans le ‘faire’.  Or tout part de l’être !

Peut-être n’en avez-vous pas conscience, ou vous ne savez pas, ou vous avez oublié.  Qu’importe, prenez-en conscience maintenant.

La vraie question à se poser est pourquoi, et même pour quoi ?  De quoi avez-vous envie dans votre quotidien personnel, professionnel ?  Prenez le temps d’y réflléchir. Continuer la lecture de « Pourquoi ? Pour quoi ? Pas comment ! »