Le temps froid, les mains dans l’eau pour nettoyer les légumes ou faire la vaisselle, un peu de bricolage ou de jardinage, et zou sécheresse et rugosité de la peau des mains apparaissent.
Nos mains se retrouvent souvent abîmées, voire gercées, ou crevassées, et même démangeaisons, plaques rouges.
Nos mains sont effectivement très exposées, souvent maltraitées, et on oublie souvent de les protéger de façon adéquate. Continuer la lecture de « Au secours, mes mains sont rêches ! »
Le soleil fait du bien à la terre, aux plantes, aux fleurs, aux légumes et aux fruits.
Toute la nature revit avec panache, ravit nos yeux, booste notre moral, profitons-en !
Mais qu’en est-il de notre peau ? Continuer la lecture de « Le soleil sur ma peau »
Vieillir, oui, inévitablement … mais rester jeune longtemps, c’est mieux. Et c’est possible !
Le vieillissement étant un processus biologique inéluctable, il vaut mieux mettre certaines choses en place assez tôt, pour avancer en âge tout en restant en forme, pleine d’énergie, et en beauté.
Voici comment ! Continuer la lecture de « Cinq astuces pour rester jeune le plus longtemps possible »
Regardez mes mains comme elles sont abîmées, on dirait de l’eczéma, et mon visage, regardez j’ai plein de boutons ! Au secours ! Et pourtant j’ai changé mon alimentation, vous n’avez pas un truc dans vos huiles essentielles pour m’aider ?
Oui bien sûr, je pourrai aider cette cliente, en lui conseillant une application d’huiles essentielles ou d’autres remèdes naturels.
Cependant, je vais plutôt lui conseiller de se détendre, se relaxer, et je vais lui expliquer de quelle façon. Pourquoi ? Continuer la lecture de « Stress et peau, la connexion complexe »
Garder une belle peau, et de beaux cheveux, dépend de la façon dont vous l’entretenez : de l’intérieur et de l’extérieur.
De l’intérieur, par l’alimentation évidemment, et plus particulièrement les légumes et les fruits qui vous fournissent les vitamines et minéraux indispensables à l’éclat de votre peau et de vos cheveux. Et en cas de carences, les compléments alimentaires sont là pour vous soutenir.
Et de l’extérieur, par les routines de nettoyage, d’hydratation, de protection, de gommages, de masques. Mais également par la gamme de produits que vous appliquez sur votre peau.
Choisir des produits de qualité est indispensable. Mais qu’est-ce qu’un produit de qualité ? Celui qui préserve votre santé, le plus naturel possible, de préférence bio. Continuer la lecture de « Prendre soin de sa peau »
Nous devons consommer des acides gras omega-3 car ils nous apportent les bons gras, nécessaires à notre santé.
Longtemps, nous avons été floués par des informations erronées sur les aliments gras, et nous les tenions éloignés de nos assiettes, principalement par peur de grossir, et par peur de l’augmentation de notre cholestérol.
Et pourtant, les bons gras sont essentiels à notre organisme, à nos cellules, ne fut-ce que pour avoir une belle peau, pour qu’elle ne vieillisse pas trop tôt, qu’elle ne devienne sèche trop vite. Mais aussi pour nous maintenir en forme, avec une belle énergie. Et évidemment pour nous protéger des maladies cardio-vasculaires et pour combattre les inflammations, et donc pour avoir un système immunitaire au top ! Continuer la lecture de « Omega-3 – Où les trouver ? »
Ah le soleil ! Top pour la vitamine D qu’il nous apporte, profitez-en, enfilez short et top, et allez vous balader, sans lunettes de soleil si possible.
Mais attention aux expositions trop brutales ou trop prolongées ! Votre peau sera agressée. Allez-y en douceur, mettez une chemise à manches, légère, protégez-vous avec un chapeau, ne vous exposez pas aux heures trop chaudes, hydratez-vous bien avec de l’eau. Attention aux cocktails sur les terrasses où on oublie l’heure … Bref profitez sans exagérer ! Continuer la lecture de « La peau au soleil »
Notre pouvoir !
Nous avons un immense pouvoir, nous, consommateurs : celui de choisir où nous faisons nos achats. Oui, c’est un pouvoir, car ce faisant, nous donnons notre argent à qui nous choisissons. L’action d’acheter, en conscience, certains produits, dans certains magasins, est une action de pouvoir, à ne pas sous-estimer !
Comme vous le savez, je prône le bio pour l’alimentation fraîche (fruits, légumes, viande, …) et transformée (fromages, conserves, épicerie …) aussi bien que pour les cosmétiques et produits d’entretien, en raison de l’éviction des pesticides, conservants, et autres produits nocifs et intoxiquants. Continuer la lecture de « Notre pouvoir ! »
Une peau éclatante
A l’âge adulte, nous ne devrions plus avoir d’acné ou de petits boutons sur le visage … en théorie. Alors, pourquoi apparaissent-ils et comment y remédier ?
La peau est un de nos émonctoires. Ce sont les organes chargés d’évacuer nos déchets, nos toxines, tout comme l’intestin, les reins, les poumons et le foie. Si notre alimentation est trop riche, ou déséquilibrée, ces émonctoires nous aident afin que notre organisme ne s’encrasse pas, pour maintenir une belle vitalité. Si le déséquilibre est trop fort, et que les émonctoires ne parviennent plus à faire leur travail d’évacuation, l’organisme finit par développer des maladies. Continuer la lecture de « Une peau éclatante »
Cellulite ?
Vous avez de la cellulite ? Sachez qu’elle touche 80% des femmes. Vous n’êtes donc pas seule dans le cas.
Qu’est-ce que la cellulite ? Dans le tissu sous-cutané de la peau résident des cellules adipeuses, qui, sous l’influence du dépôt de graisses, grossissent. Ces cellules grossies poussent la peau vers le haut et c’est ainsi que la peau prend cet aspect de peau d’orange. Continuer la lecture de « Cellulite ? »
