L’automne nous a surpris en s’imposant tellement vite avec ses pluies, son humidité, son froid, les jours plus courts.
Prenons les devants pour rester en bonne santé, éviter les rhumes et refroidissements, et toujours se faire plaisir !
Suivez-moi pour quelques astuces ! Continuer la lecture de « Accueillir l’automne »
Regardez mes mains comme elles sont abîmées, on dirait de l’eczéma, et mon visage, regardez j’ai plein de boutons ! Au secours ! Et pourtant j’ai changé mon alimentation, vous n’avez pas un truc dans vos huiles essentielles pour m’aider ?
Oui bien sûr, je pourrai aider cette cliente, en lui conseillant une application d’huiles essentielles ou d’autres remèdes naturels.
Cependant, je vais plutôt lui conseiller de se détendre, se relaxer, et je vais lui expliquer de quelle façon. Pourquoi ? Continuer la lecture de « Stress et peau, la connexion complexe »
Et pourquoi pas vous faire masser ?
Imaginez : Vous arrivez dans la pièce déjà chaude et parfumée. Musique relaxante. Vous vous couchez sur la table. Je vous recouvre d’un essuie.
Commence alors le massage, d’abord à mains nues, contact sur la peau, appuis, étirements progressifs. Ensuite, mes mains enduites d’huile aromatisée vont danser sur votre corps, glisser, lisser, envelopper, pétrir, ratisser, drainer, …
Attentive à vos réactions, vos besoins, vos douleurs, je choisis les mouvements, doux, légers, profonds, qui calment, soulagent ou énergisent, sur des rythmes variés. Etirements, balancements, tractions complètent l’ensemble.
A la fin du massage arrive la détente physique, l’apaisement, l’écoute de soi, la légèreté du corps et de l’âme, l’énergie circulant dans le corps.
Je vous offre une tisane que vous buvez en toute quiétude, libre de vous exprimer sur votre ressenti.
Si vous êtres stressée ou angoissée avant le massage, je peux vous aider à vous recentrer par la respiration, ou par des Fleurs de Bach ou des huiles essentielles afin que vous puissiez apprécier le massage en toute sérénité.
Je propose plusieurs types de massages :
MASSAGE GLOBAL RELAXANT : Massage apaisant, apportant sérénité et douceur
MASSAGE LATERAL FEMME ENCEINTE : Soulagement des douleurs dorsales, amélioration de la circulation, douceur. Ce massage convient aussi aux personnes souffrant de dorsalgie.
MASSAGE INDIEN DE TRADITION AYURVEDIQUE : Energie et recentrage, équilibre
MASSAGE DES PIEDS AU BOL KANSU : Complète le massage ayurvédique ou seul comme réflexologie.
MASSAGE ASSIS : Déstresse et dynamise, détente maximum en un temps très court, se pratique sur la personne habillée.
Alors profitez de l’été et venez vous faire masser !
Plus d’informations : contactez-moi !
NaturoPat
Patricia Debecker
Avenue du Petit Sart 142
5100 JAMBES
Tel : 0478 206 882
info@naturopat.be
Saint-Valentin !
Mais qui est ce Valentin qu’on fête le 14 février ? Un prêtre chrétien qui aurait consacré des mariages alors que l’empereur romain les interdisaient. Il serait mort vers 270 et c’est seulement au 15ème siècle qu’il est devenu le saint patron des amoureux. A cette époque, les jeunes gens célibataires, pour rencontrer leur amoureux en vue d’un mariage, jouaient à cache-cache dans les villages.
Le 14 février marque le retour de la saison des amours chez les oiseaux et c’est pour cela que cette date a été choisie pour fêter les amoureux. Au sortir de l’hiver, les oiseaux gazouillent et les amoureux font des projets.
Continuer la lecture de « Saint-Valentin ! »C’est la rentrée ! Renforçons le positif pour mieux gérer notre stress !
Les vacances sont passées pour la plupart d’entre nous, les enfants et ados ont repris l’école, la routine quotidienne est là avec son stress … il faut gérer tout en même temps, la maison, le travail, les loisirs des uns et des autres, combiner les horaires, les transports, …
Ou bien vous n’avez pas ou plus d’enfants à la maison, mais vous vivez dans le stress au bureau, à la maison, vous manquez d’organisation, vous ne savez plus où donner de la tête, vous ne dormez pas bien, et vous ne rêvez que de vos prochaines vacances ?
Vous vous reconnaissez ? Continuer la lecture de « C’est la rentrée ! Renforçons le positif pour mieux gérer notre stress ! »
