Stress et peau, la connexion complexe

Regardez mes mains comme elles sont abîmées, on dirait de l’eczéma, et mon visage, regardez j’ai plein de boutons !  Au secours !  Et pourtant j’ai changé mon alimentation, vous n’avez pas un truc dans vos huiles essentielles pour m’aider ?

Oui bien sûr, je pourrai aider cette cliente, en lui conseillant une application d’huiles essentielles ou d’autres remèdes naturels. 

Cependant, je vais plutôt lui conseiller de se détendre, se relaxer, et je vais lui expliquer de quelle façon.  Pourquoi ? Continuer la lecture de « Stress et peau, la connexion complexe »

Poids et émotions

Si vous voulez perdre du poids, que vous avez déjà fait tous les régimes possibles et imaginables, et que vous en êtes déçue, parce que vous n’avez pas perdu du poids comme promis, et parce que vous avez regagné les kilos perdus, et même au-delà, rassurez-vous, cest la faute de votre cerveau !

Oui, oui c’est lui qui mène la danse, en stockant toute la nourriture dont vous n’avez pas besoin, celle que vous n’utilisez pas pour vivre et faire fonctionner votre corps.  Mais aussi en stockant la nourriture psycho-émotionnelle ! Continuer la lecture de « Poids et émotions »

Nos extraordinaires cellules

100.000 milliards de cellules dans notre corps, vous imaginez ? Des cellules extraordinaires, de par leur capacité à s’adapter, à se gérer, à se réparer, à se reproduire, à mémoriser.

Cellules organisées et complexes, assemblées pour former nos organes, eux-mêmes regroupés pour fonctionner en systèmes qui nous permettent de respirer, de nous mobiliser, de digérer, de nous protéger, d’éliminer, …

Pour bien fonctionner, nos cellules puisent leurs ressources là où elles se trouvent. Continuer la lecture de « Nos extraordinaires cellules »

La paix du coeur

Ma conscience est en révolte.  Nous sommes dans un pays où la liberté individuelle est garantie par notre constitution, et où chacun a droit au respect de sa vie privée et familiale.

Or, les politiques n’ont de cesse de nous dicter notre conduite par rapport à notre santé, à notre famille, à nos amis, à notre travail.  Où est donc passée cette liberté ? 

Il me semble que nous sommes tout à fait capables de prendre soin de nous et des autres.  Il est clair qu’une personne malade peut consulter, rester chez elle, prendre des remèdes qu’elle estime justes, qui lui feront recouvrir la santé. 

Il est donc clair aussi qu’une personne en santé devrait pouvoir vivre sa vie, travailler, voir sa famille, ses amis, sans contraintes. Continuer la lecture de « La paix du coeur »

Carences en minéraux ?

Les minéraux sont des éléments indispensables à la vie et ont un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme.  En cas de carence, nous pouvons ressentir de la fatigue, une baisse de forme, une augmentation du stress, une diminution de la concentration, une baisse de nos facultés intellectuelles, et d’autres effets négatifs.

Les minéraux et oligo-éléments nous sont apportés par l’alimentation, c’est pourquoi il est essentiel de varier le plus possible notre consommation de légumes et de fruits, de légumineuses, de viande, volaille et poisson, de céréales, de graines. Continuer la lecture de « Carences en minéraux ? »

En mode ralenti : hypothyroïdie ?

Vous êtes fatiguée, frileuse, vous ne parvenez pas à perdre du poids, vos ongles sont fragiles, vos cheveux tombent, votre digestion est problématique, votre concentration est faible, votre créativité est en berne ?  Ce pourrait être une hypothyroïdie.

La glande thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou.  Elle produit, entre autres, les hormones thyroïdiennes T3 et T4, qui participent à notre métabolisme de base, c’est-à-dire notre fréquence cardiaque, notre température corporelle, la combustion des graisses, du sucre, le développement et la croissance des muscles et tissus, …

Si ces hormones ne sont pas produites en suffisance, nous pouvons être en hypothyroïdie, ce qui sera confirmé par une prise de sang. Continuer la lecture de « En mode ralenti : hypothyroïdie ? »

Votre intestin est-il en forme ?

Notre intestin joue un rôle dans la digestion, mais également dans notre immunité.

En effet, les aliments que nous ingérons sont transformés en nutriments qui vont être absorbés par notre intestin et distribués via le sang dans toutes nos cellules.  Notre santé est renforcée grâce à la protection efficace des cellules de notre intestin contre les virus et les bactéries.

 

Appareil digestif humain (traduction fr)

 

C’est pourquoi notre alimentation est à ce point importante pour avoir une bonne immunité et nous prémunir contre les attaques des virus. Continuer la lecture de « Votre intestin est-il en forme ? »

Qui fait quoi à la maison ?

Mes clients sont en majorité des femmes, au-delà de la quarantaine, et même plutôt dans la cinquantaine et au-delà.

Certaines ont vécu toutes les étapes traditionnelles de femme, depuis leur enfance, leur adolescence, puis leur mariage, ensuite une grossesse, ou plusieurs, avec les périodes bébé, école, ado, et parfois un divorce en chemin, puis une nouvelle union.  D’autres ont choisi une autre voie, sans enfant, par leur propre décision ou pas. 

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Ces femmes se sont retrouvées face à des choix de vie, elles ont eu des projets, certaines les ont laissés de côté, d’autres ont pu les réaliser.  Souvent elles arrivent à un stade où elles réfléchissent à leur situation, regrettent parfois de n’avoir pas profité d’une occasion ou l’autre.  Souvent, elles se sont réorientées ou ont avancé sur un autre chemin. Continuer la lecture de « Qui fait quoi à la maison ? »

Booster son système de défense contre le virus

Notre organisme a un système merveilleux pour se défendre contre les attaques de virus : le système immunitaire !   

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Lorsque nos cellules sont en bonne santé, notre système immunitaire nous protège tout à fait efficacement contre toute attaque de rhume, grippe et virus.  Pour cela, nos liquides organiques (sang, lymphe) doivent pouvoir filtrer les toxines pour qu’il n’y ait ni carences ni excès et que notre terrain soit sain. Continuer la lecture de « Booster son système de défense contre le virus »

Que signifie manger salé au petit-déjeuner ?

La question revient souvent : que signifie mettre des aliments salés dans son assiette le matin ? 

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Le matin, la plupart des gens ont l’habitude de manger du pain, en général blanc, avec de la confiture ou du choco, avec un café, ou pour les enfants du lait.  Ce type de petit déjeuner ne contient que du sucre, la confiture et le choco sont évidemment du sucre, mais savez-vous que le pain lui aussi c’est du sucre ?  Et le lait également ! 

Tout ce sucre va faire monter votre niveau de sucre dans le sang, provoquant l’intervention massive de l’insuline pour absorber tout ce sucre et abaisser votre glycémie.  Continuer la lecture de « Que signifie manger salé au petit-déjeuner ? »