S’accepter et changer

S’accepter et changer

Pour pouvoir évoluer, nous devons changer … changer ce qui peut être changé.   Nous devons cependant accepter certaines choses sur lesquelles nous n’avons pas d’emprise.

téléchargement

De notre naissance, nous recevons certaines choses que nous ne pouvons pas changer, comme notre famille, nos gènes, notre corps.  Nous vivons dans notre corps avec ses possibilités, ses limites, nous avançons vers l’âge adulte, puis vient la vieillesse et enfin la mort.  Accepter cet état de fait c’est accepter la vie.

Continuer la lecture de « S’accepter et changer »

Nouvelle Année ! Nouveau bonheur !

Nouvelle Année ! Nouveau bonheur !

Cette fois je vous livre un petit secret sur moi : je suis devenue grand-mère !  Hé oui, à l’avant-veille de Noël, ma fille a donné naissance à un petit garçon.  Je suis toute à ma joie nouvelle et je n’ai d’yeux que pour ce petit prince qui a chamboulé nos fêtes de fin d’année en arrivant plus tôt que prévu !

49238907_342932786303247_2359310262512648192_n

Grand-mère !  Nouveau titre à accepter, j’ai l’impression que je ne suis pas si vieille que ça, que tout a été trop vite, que j’avais encore le temps, … ben non il est là, tout petit, tout fragile, tout mignon.  Alors en tant que grand-mère active, je suis prête et accepte ce nouveau statut, ce nouveau défi de vie. Continuer la lecture de « Nouvelle Année ! Nouveau bonheur ! »

La gratitude pour gérer son stress ?

La gratitude pour gérer son stress ?

Vous éprouvez des difficultés à gérer votre stress ?  Vous réagissez avec énervement, vous vous emportez, vous lâchez des paroles que vous regrettez ensuite, ou vous ruminez dans votre coin, vous ressentez de la frustration, de l’anxiété, de l’inquiétude, et vous finissez par devenir insatisfait de vous-même, des autres, du monde, …  En fait, vous vous empoisonnez et vous ne vous en rendez même pas compte.

sun-2574933_960_720

Et si vous changiez de regard ?  Si vous preniez une bonne respiration pour vous calmer, vous poser, et qu’ensuite vous expérimentiez autre chose ?  La gratitude, vous connaissez ?  Cet état d’esprit qui vous fait voir la vie de façon positive. Continuer la lecture de « La gratitude pour gérer son stress ? »

Et si on faisait de nos rêves une réalité ?

Et si on faisait de nos rêves une réalité ?

Vous avez des rêves, des envies, des projets, … et vous n’arrivez pas à les mettre en place, et d’année en année, vous les reportez, les différez, les rejetez à plus tard, un jour peut-être, quand j’aurai le temps, l’argent, …

rêve

Et si, pour commencer, vous preniez soin de vous ?  Vous me direz ‘qu’est-ce que cela a à voir avec mes rêves’ ?  Mais tout !  Le fait de prendre soin de vous, c’est vous replacer au centre de votre vie, pour en reprendre les rennes, et vous diriger vers ce que vous voulez réellement ! Continuer la lecture de « Et si on faisait de nos rêves une réalité ? »