L’été, avec ses journées plus longues, les envies de farniente, les rêvasseries, …
Comment faire de ce temps qui s’offre à nous et en profiter pour se ressourcer, se reconnecter à soi ?
Il suffit de peu de choses pour retrouver un bel équilibre émotionnel, un bien-être ! Mais que faire en fait ? Voici quelques idées ! Continuer la lecture de « Profiter de l’été pour se ressourcer »
Celles que j’appelle mes petites accompagnantes sont des aides précieuses pour la vie quotidienne. Que ce soit pour un trait de caractère un peu fort que j’essaye de minimiser, ou un problème ponctuel qui surgit et avec lequel je dois composer.
J’ai nommé les Fleurs de Bach. Ces élixirs floraux, bien sélectionnés, peuvent aider, de façon simple et efficace, à passer des caps difficiles de la vie, à apaiser des émotions et à retrouver l’équilibre. Continuer la lecture de « Mes petites accompagnantes »
Maintenir le corps en bonne santé est primordial pour que la maladie ne s’installe pas. C’est ce que prônent toutes les techniques naturelles de santé, que ce soit la médecine chinoise, l‘ayurvéda, la naturopathie, …
La santé du corps et de l’esprit bien évidemment, car le corps n’est que le réceptacle de vos pensées. C’est pourquoi les techniques naturelles de santé pour le corps vont s’allier aux techniques de santé de l’esprit et aux techniques énergétiques. Nous sommes matière, énergie et information et nous devons composer avec nos besoins de façon globale. Continuer la lecture de « Malades de nos pensées »
La marche est une activité physique facile, vous enfilez vos chaussures et vous êtes parti ! Pas besoin d’équipement spécial, juste des bonnes chaussures avec lesquelles vous n’aurez pas mal aux pieds.
Facile pour réapprendre à bouger son corps, à le mettre en mouvement, quand on n’est pas sportif ou qu’on n’a pas envie d’investir dans un abonnement de salle ou autre. Continuer la lecture de « Au rythme de mes pas »
Vous êtes en forme, vous n’avez pas de problèmes de santé, vous avez suffisamment d’énergie tout au long de la journée, votre vitalité est au top, vous êtes généralement de bonne humeur, vous faites face au stress sans problème, alors c’est que vous avez une alimentation saine et équilibrée et que vous y puisez suffisamment de vitamines, minéraux et oligo-éléments.
Si ce n’est pas le cas, mieux vaut d’abord revoir votre alimentation et votre hygiène de vie, et voir où se trouvent vos carences en vitamines et minéraux, et à ce moment-là recourir à des compléments alimentaires ciblés qui vous aideront à rétablir cet équilibre.
Continuer la lecture de « Doit-on prendre des compléments alimentaires ? »
Antibiotiques, anti-inflammatoires, antidépresseurs, anti …. Il existe des anti… pour tout ! Et pourtant tant de maladies, d’intolérances, de démences, existent et persistent.
Posons-nous la question : que font ces anti… ? Sont-ils vraiment efficaces ? N’entraînent-ils pas de la résistance dans notre corps ? Quels sont les interactions de tous ces anti… entre eux ? Ne sommes-nous pas dans un système de surconsommation des médicaments ? N’entraînent-ils pas une dépendance à long terme ? Continuer la lecture de « Anti… anti… anti… c’est la guerre contre le corps ! »
