Être en bonne santé

De quoi avons-nous besoin réellement pour être en bonne santé ?  Tout simplement de bien manger, bien dormir, bien bouger !  Facile, non ?

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Bien manger équivaut à manger ce qui nous convient vraiment, ce dont nous avons besoin pour vivre, sans plus.  Une nourriture adaptée à sa constitution, à son style de vie, à son âge, qui nous apporte les nutriments, les vitamines et minéraux, qui feront en sorte que nous aurons l’énergie appropriée à nos activités, la force vitale, ainsi qu’une bonne immunité.  En effet, le corps puisera dans les nutriments ce qui nous maintiendra en santé, qui nous prémunira contre les infections, inflammations, maladies. Continuer la lecture de « Être en bonne santé »

Nettoyage de printemps : la détox c’est maintenant !

Nettoyage de printemps : la détox c’est maintenant !

Le printemps est là, et tout comme le nettoyage traditionnel de nos maisons pour nettoyer à fond et nous débarrasser de tout ce dont nous n’avons plus besoin, nous pouvons nous nettoyer intérieurement, et sortir nos poubelles, c’est-à-dire éliminer toutes les toxines accumulées, nous détoxifier.

Le top du top en ce moment, c’est évidemment le bouleau ! Pourquoi ?  La sève de bouleau va détoxifier tous nos émonctoires : le foie, les poumons, la peau, les reins et les intestins.  Pratique !  Et super facile : un verre de sève de bouleau le matin à jeun.  L’idéal est de faire une cure de trois semaines, mais si vous la faites pendant une semaine, c’est déjà très bien.

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